Sawan Shivratri 2023: सावन में उपवास कर रहे हैं तो इन बातों का भी रखें ख्याल
Sawan Shivratri 2023: सावन का महीना आस्था और त्योहार का महीना होता है। इस समय पूरी विधि-विधान से पूजा करने से भक्तों पर भगवान भोलेनाथ की आशीर्वाद बना रहता है। सावन महीने में पूरी निष्ठा के साथ भगवान भोलेनाथ के भक्त पूजा-पाठ (Worship) करते हैं। वहीं, कई लोग पूरा सावन ही उपवास करते हैं। इसके साथ ही कई लोग सिर्फ शिवरात्रि के दिन ही उपवास करते हैं। इस महीने में पूजा-पाठ करने के साथ-साथ उपवास करने का एक अलग ही महत्व है। अगर आप भी इस महीने में उपवास करना चाहते हैं तो ये बातें जरूर जान लें, ताकि उपवास (Fasting) के दौरान आपको कोई परेशानी नहीं होगी।
सावन उपवास के दौरान इन बातों का रखें ध्यान
सोमवार के दिन उपवास करने वाले लोग को यह बात ध्यान देनी चाहिए। सोमवार से एक-दो दिन पहले से ही फल और सब्जियां ज्यादा खाना चाहिए। इसके साथ ही अगर आप पूरे सावन उपवास करना चाहते हैं तो आपको पहले से ही पूरी तैयारी कर लेना चाहिए।
वहीं, सावन शुरू होने से एक दिन पूर्व रोटी, सब्जी और सलाद लेना चाहिए। साथ ही एक-दो केले का भी सेवन करना चाहिए। अगर आप पूरे सावन महीने उपवास रखना चाहते हैं तो आपको याद रखना चाहिए कि उपवास शुरू में तीन से चार दिन तक आपको ज्यादा भूख का अहसास होता है। वहीं, ऐसी स्थिति में नींबू पानी और शहद का सेवन करने से ही आपका भूख मिट जाएगा।
इसके साथ ही निर्जल उपवास कभी नहीं रखना चाहिए। वहीं, पानी नहीं पीने से शरीर के अंदर मौजूद अपशिष्ट पदार्थ शरीर से बाहर नहीं निकल पाते हैं। इसके साथ ही आपको कोई बीमारी से भी ग्रस्त हो सकते हैं।
ये भी पढ़ें... इन पत्तों से करें सावन में महादेव की पूजा, होंगे प्रसन्न, मिलेगा मनचाहा वरदान
उपवास रखने के दौरान ध्यान देना चाहिए कि भक्तों को भूखे पेट नहीं रहना चाहिए। उपवास के दौरान भोजन नहीं करते हैं तो आपको सुबह के समय दूध पीना चाहिए। इसके साथ ही आप चाहे तो फल या फिर जूस भी ले सकते हैं। साथ ही आप चाय भी पी सकते हैं।
Disclaimer: इस स्टोरी में दी गई सूचनाएं सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं। Haribhoomi.com इनकी पुष्टि नहीं करता है। इन तथ्यों को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें।