Air Pollution: बढ़ते प्रदूषण के कारण आंखें में हो रही खुजली और जलन, तो इन तरीकों से करें बचाव

Air Pollution: राजधानी दिल्ली में वायु प्रदूषण लगातार बढ़ता ही जा रही है, जिसका असर छोटे बच्चों से लेकर बड़े लोगों की सेहत पर देखने को मिल रहा है। बढ़ते प्रदूषण के कारण गले में खराश, फेफड़ों की बीमारी, सांस लेने में तकलीफ जैसे बीमारियों का सामना करना पड़ता है। इसके साथ ही वायु प्रदूषण में आंखों की परेशानी होना आम बात है। आंखों का लाल होना, सूजन आना, पानी आना, खुजली होने जैसी अनेक समस्याएं होने लगती हैं। इसलिए बढ़ते प्रदूषण के बीच जरूरी है कि हमें अपनी आंखों का खास ख्याल रखना चाहिए। चलिए जानते हैं कि बढ़ते प्रदूषण के बीच आंखों का ध्यान किस तरह से रखें।

साफ पानी से आंखों को धोएं

बढ़ते प्रदूषण के बीच आंखों में धूल-मिट्टी जमा हो जाती है। इसकी वजह से आंखों में जलन या खुजली होने लगती है। इसलिए अपनी आंखों को रोजाना साफ पानी से धोना चाहिए, ताकि आंखों में जमी गंदी धूल-मिट्टी साफ हो जाएं।

आंखों को गंदे हाथों से न छुएं

अगर हम किसी भी चीज को छूते हैं, तो उन पर लगे कीटाणु, धूल-मिट्टी हमारे हाथों पर लग जाते हैं। कई बार हाथों को साफ किए बिना ही आंखों को छू लेते हैं, जिसकी वजह से इन्फेक्शन हो जाता है। इसलिए अगर किसी भी चीज को छू रहे हैं, तो हाथों को साबुन से अच्छे से साफ कर लें या बाहर सैनिटाइजर का इस्तेमाल करें।

आंखों को मसले नहीं

अगर आप बार-बार हाथों से आंख को रगड़ते हैं, तो आंखों के ड्राइनेस और लाल होने का खतरा भी रहता है। इसलिए आंखों को रगड़ने से बचना चाहिए। प्रदूषण की वजह से इकट्ठा हुई धूल-मिट्टी से कॉर्निया में परेशानी हो सकती है।

आंखों में आई ड्रॉप डालें

जब भी प्रदूषण बढ़ता है, तो आंखे ड्राई होने लगती हैं। इसलिए अपने डॉक्टर से सलाह लेने के बाद आंख में आई ड्रॉप्स जरूर डालें। इसको आंखों में डालने से नमी बनी रहती है और आंखों के ड्राइनेस की समस्या से भी बचा जाता है। इसके साथ ही आंखों में इन्फेक्शन होने का खतरा भी कम होता है।

सनग्लासेस पहनें

अगर आप भी वायु प्रदूषण से बचना चाहते हैं, तो घर से बाहर निकलते समय मास्क या स्कार्फ का इस्तेमाल करें। ऐसा करने से आपके फेफड़े सुरक्षित रहेंगे। वहीं, अपनी आंखों को प्रदूषण से बचाने के लिए सनग्लासेस का इस्तेमाल करना चाहिए। यह हानिकारक यूवी किरणों के साथ-साथ धूल-मिट्टी से आपकी आंखों बचाने में मदद करेगा।

डॉक्टर से मिलें

आंखों से पानी आना, लाल होना, जलन होना जैसी अगर समस्या हो, तो तुरंत डॉक्टर को दिखाएं। अगर समयनुसार आंख का इलाज नहीं किया गया, तो आंखों में परेशानी बढ़ सकती है। इसलिए आंखों में समस्या होने पर उसे नजरअंदाज करें।

ये भी पढ़ें :- Winter Blanket Hacks: सर्दियों में सभी को भाते हैं रजाई-कंबल, जानें इनके इस्तेमाल से पहले किन बातों का रखें ख्याल

Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है। इन तरीकों और सुझावों को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।