Autumn Skincare Tips: सर्दी के मौसम में आपकी स्किन भी होती है ज्यादा ड्राई, तो अपनाएं ये टिप्स
Autumn Skincare Tips: कई इलाकों में सोमवार को बारिश होने के बाद से मौसम का मिजाज बदल गया है। इससे लोगों को उमस भरी गर्मी से काफी राहत मिली है। जब भी मौसम में बदलाव आता है, तो स्वास्थ्य संबंधी परेशानियां भी बढ़ने लगती है। मौसम में बदलाव होने के साथ जरूरी है कि आप अपनी सेहत के साथ-साथ स्किन की केयर में भी बदलाव करें। मौसम जैसे ठंडा होता है, वैसे ही हवा में नमी की कमी होने लगती है। इसकी वजह से स्किन ड्राई और खींची-खींची महसूस होने लगती है। इसलिए अपनी स्किन का खास ख्याल रखें। यहां कुछ टिप्स दिए जा रहे हैं, जो आपकी स्किन की केयर करने में मदद करेंगे।
हाइड्रेटिंग क्लींजर का इस्तेमाल करें
ऐसे मौसम में आम क्लींजर लगाने से आपको परेशानी हो सकती है। इसलिए स्किन को मौसम से बचाने के लिए हाइड्रेटिंग क्लींजर का उपयोग जरूर करेें। आप चाहें तो जेल बेस्ट क्लींजर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं, इससे आपकी स्किन ड्राई नहीं रहेगी।
हायल्यूरोनिक एसिड स्किन को रखता है मॉइस्चराइज
स्किन को हायल्यूरोनिक एसिड ज्यादा मॉइस्चर कर देता है। ये स्किन के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसको लगाने से आपकी स्किन रूखी नहीं होगी। इसलिए अपने डेली रूटीन में स्किन केयर क्रीम को जरूर लगाएं।
रोजाना सनस्क्रिन को चेहरे पर लगाएं
सूरज की हानिकारक किरणों से स्किन को बचाने के लिए रोजाना कम से कम एसपीएफ 30 वाली सनस्क्रिन जरूर लगाएं। इसका इस्तेमाल करने से स्किन खूबसूरत और सुरक्षित बनी रहेगी। साथ ही चेहरे पर सन स्पॉट्स होने की संभावना कम हो जाती है।
हाइड्रेटिंग शीट मास्क का इस्तेमाल करें
सर्दी के मौसम में स्किन को मॉइस्चर रखना काफी जरूरी हो जोता है। स्किन को सुरक्षित हाइड्रेटिंग शीट मास्क का जरूर लगाएं। ऐसा करने से आपकी स्किन हाइड्रेटेड होना शुरू हो जाएगी।
स्किन पर जमी गंदगी को हटाने के लिए एक्सफोलिएट न करें
स्किन मेंं जमी गंदगी और डेड सेल को हटाने के लिए एक्सफोलिएट करना अधिक जरूरी होता है। एक्सफोलिएट स्किन क्लीजिंग का एक तरीका है, जिससे स्किन में जमी गंदगी को हटाने में मदद करता है। दरअसल एक्सफोलिएशन आपके चेहरे की बाहरी परत से डेल सेल को हटाने की एक प्रक्रिया है। जिसे सर्दी के मौसम में नहीं करना चाहिए। इससे आपकी स्किन और ज्यादा ड्राई हो जाती है। इसके साथ ही स्किन बैरियर कमजोर पड़ने लगते है। अगर आपकी स्किन ऑयली है, तो दो हफ्ते में कम से कम एक से दोे बार एक्सफोलिएट स्किन पर करना काफी होता है। लेकिन, इस बात का ध्यान रखें कि जिन लोगों की स्किन ड्राई है, वह एक्सफोलिएट का इस्तेमाल न करें। ऐसा करना उनकी स्किन के लिए बेहतर होगा।
मॉइस्चराइजर क्रीम
इस मौसम में थिक मॉइस्चराइजर क्रीम का इस्तेमाल जरूर करें। हवा में नमी की कमी होने के कारण स्किन को अधिक हाइड्रेशन की आवश्यकता होती है। इसलिए स्किन को खूबसूरत बनाए रखने के लिए मॉइस्चराइजर क्रीम की इस्तेमाल जरूर करें। यह स्किन पर लगाने से रूखे पन को कम करेगा और स्किन के बैरियर को मजबूत बनाए रखेगा। अगर मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल कर रहे है, तो पेपटाइड और सेरेमाइड्स वाले मॉइस्चराइजर का उपयोग करें।
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Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है। इन तरीकों और सुझावों को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।