Bathing Tips : नहाते वक्त आपको जरुर करनी चाहिए इन 4 पार्ट्स की सफाई वरना...

Health Care Tips : हम लोग रोजाना नहाते (Bath) हैं, लेकिन इसके बाद कुछ ऐसे पार्ट्स (Body Parts) को छोड़ देते है, जो बेहद स्वेदनशील होते हैं और जिनमें इंफेक्शन (Infection) होने का खतरा हो सकता है। आइए जानते है कि ये कौन से बॉडी पार्ट्स है, जिन्हें जल्दबाजी के चक्कर में साफ करना भूल जाते है।

1- नाभि (Navel)

नहाते समय नाभि को साफ करना हम अक्सर भूल जाते है। पसीनों की वजह से कई बार इसमें इन्फेक्शन का खतरा हो सकता है। ऐसे में आपको अपनी नाभी को रोजाना अच्छे से साफ करना चाहिए।

2- जीभ (Tongue)

शायद कुछ लोग ही ऐसे होते हैं, जो नहाते वक्त जीभ को अच्छे से साफ करते है, एक्सपर्ट्स की मानें तो जिभ में कई तरह के (Ridge) और (Bumps) होते हैं, जिनमें बैक्टेरिया आसानी से छिप सकते हैं, जो कई बार मुंह में सड़न और सांस में बदबू का कारण बन सकते है, ये बैक्टेरिया आपको दांतों को भी नुकसान पहुंचा सकते है। ऐसे में आपको रोजाना नहाते समय अपनी जीभ को टंग क्लीनर (Tongue Cleaner) अच्छे से साफ करना चाहिए।

3- कान के पीछे वाले हिस्से की सफाई

कई लोग नहाते समय कई तरह की लापरवाही करते है, वो अक्सर कान के पीछे वाले हिस्से को साफ करना भूल जाते है। जिससे कई बार कान के पीछे गंदगी जम जाती है और इन्फेंक्शन होने का खतरा हो सकता है।

4- नाखून (Nails)

नाखूनों को साफ करना हमारे लिए बहुत जरुरी होता है। नाखूनों में गंदगी छिपी होती है, जो खाना-खाने के साथ हमारे शरीर में जा सकती है। इससे हमें पेट संबंधित बीमारियां हो सकती है। इसलिए नहाते समय नाखूनों को भी अच्छे से धोना चाहिए।