Benefits of Bath Salt: साधारण नमक ही नहीं, बाथ सॉल्ट भी सेहत के लिए फायदेमंद, जानिए इसके लाभ

Benefits of Bath Salt: सेहत के लिए जैसे नमक खाना फायदेमंद होता है, ठीक वैसे ही सुंदरता को बढ़ाने के लिए बाथ सॉल्ट फायदेमंद होता है। इससे स्किन खूबसूरत, बाल सुंदर, अच्छी नींद और दर्द से आराम मिलता है। इस नमक का इस्तेमाल आप घर पर रहकर भी कर सकते हैं। ऐसा माना जाता है कि बाथ सॉल्ट समुद्र के पानी को इवापोरेट (Evaporate) से बनाया जाता है। समुद्र के पानी में कई सारे मिनरल्स पाए जाते हैं, जो कि सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं।

मसल्स पेन में आराम मिलता (Provides Relief From Muscle Pain)

बाथ सॉल्ट मांसपेशियों को रिलैक्स दिलाने में मदद करता है। व्यायाम के दौरान होने वाला दर्द या आर्थराइटिस के कारण जोड़ों का दर्द बाथ सॉल्ट मांसपेशियों को रिलैक्स, दर्द से आराम दिलाने में सहायता करता है। इसका इस्तेमाल करने से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ने लगता है। बाथ सॉल्ट से जोड़ों की जकड़न और मसल्स के क्रैंप में आराम मिलता है।

डिटॉक्सिफाई स्किन (Detoxify Skin)

बाथ सॉल्ट में ऐसे मिनरल्स पाए जाते हैं, जो त्वचा को एक्सफोलिएट (exfoliate the skin) करने में मदद करते हैं। इसके साथ ही, (Dead skin cells are cleared) स्किन के डेड सेल साफ हो जाते हैं और स्किन संबंधी सभी परेशानियां खत्म हो जाती हैं। स्किन को डिटॉक्सिफाई करने में बाथ सॉल्ट काफी मददगार है। ये स्किन के पोर्स में जमी गंदगी को साफ कर स्किन के टॉक्सिन्स पदार्थ को बहार निकालता है।

तनाव से दूर रहेंगे (Stay Away From Stress)

अगर आप दिनभर की थकान के बाद रिलैक्स फील करना चाहते हैं, तो बाथ सॉल्ट आपके लिए काफी मददगार होने वाला है। नहाते समय बाथ सॉल्ट का इस्तेमाल जरूर करें। इसमें ऐसे मिनरल्स की मौजूदगी होती है, जो स्ट्रेस को कम करने में सहायता करते हैं।

खुजली की समस्या होगी खत्म (Problem of Itching on The Skin Will End)

खुजली की समस्या से परेशान हो गए हैं, तो नहाते वक्त बाथ सॉल्ट का इस्तेमाल जरूर करें। इससे आपकी खुजली कम हो जाएगी। बाथ सॉल्ट का उपयोग करने से पैरों में फंगस की वजह से होने वाली खुजली और बदबू से राहत मिलती है। इसके अलावा, स्किन पर एक्जिमा जैसी स्किन समस्याओं से काफी आराम मिलता है और स्किन के रूखेपन को कम करने में मददगार है।

अच्छी नींद के लिए बाथ सॉल्ट (Bath Salts for Good Sleep)

नहाते वक्त अगर बाथ सॉल्ट का इस्तेमाल किया जाए, तो काफी अच्छी नींद आती है। इसके कारण कई हो सकते हैं जैसे मैग्नीशियम, दर्द से आराम आदि। जब बॉडी रिलैक्स होती है, तो अच्छी नींद आती है। अच्छी नींद आने के कारण माइंड भी रिलैक्स हो पाता है।

डैंड्रफ से छुटकारा (Get Rid of Dandruff)

बाथ सॉल्ट का इस्तेमाल करने से स्कैल्प का ब्लड सर्कुलेशन बढ़ जाता है। इसकी वजह से डैंड्रफ कम होता है। स्कैल्प की मदद से ड्राई फ्लेक्स भी साफ हो जाता है, जिससे डैंड्रफ कम हो जाता है। इसके अलावा, फंगल इंफेक्शन को कम करने में मदद करता है।

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Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है। इन तरीकों और सुझावों को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।