Custard Apple Leaves Benifits: स्किन को ग्लोइंग बनाने के लिए यूज करें सीताफल की पत्तियां, तुरंत दिखेगा असर
Custard Apple Leaves Benifits: भारतीय संस्कृति में आयुर्वेद दवाओं का मुख्य रूप से वर्णन किया गया है। प्राचीन समय के लोग बीमारी से लेकर त्वचा संबंधी दिक्कतों के लिए अपने आस-पास उपलब्ध पत्तियों यानी आयुर्वेद का इस्तेमाल करते थे। बदलते पर्यावरण की वजह से जंगलों में पाई जाने वाली जड़ी बूटियां धीरे-धीर विलुप्त होती जा रही हैं। लेकिन आज भी हमारे आस-पास कुछ ऐसे पेड़-पौधे हैं, जिनका उपयोग कर त्वचा संबंधी रोगों को अलविदा बोल सकते हैं।
सीताफल मुख्य रूप से भारतीय उपमहाद्वीप का प्रसिद्ध फल है। इस फल का उपयोग लोग पूजा-पाठ के साथ खाने में भी करते हैं। आपको बता दें कि सीताफल की पत्तियों का इस्तेमाल आयुर्वेदिक उपचार के लिए भी किया जाता है। इन पत्तियों में विटामिन A, विटामिन C, कैल्शियम, आयरन जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है। सीताफल के पत्तों का सेवन चाय के रूप में भी कर सकते हैं। जानिए सीताफल के पत्तों के फायदे...
डायरिया से करता है बचाव
सीताफल की पत्तियों का उपयोग डायरिया की समस्या से बचनेे के लिए किया जाता है। इन पत्तों में टैनिन नामक एंटी-ऑक्सीडेंट, फाइबर जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो पेट की समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। पेट को शांत रखने के साथ-साथ डायरिया को कम करने में भी मदद करता है। सीताफल की पत्तियों में पाए जाने वाला फाइबर पाचन तंत्र संबंधी दिकक्तों को दूर रखने में सहायक होते है। पत्तों में पाए जाने वाला एंटी-बैक्टीरियल गुण आंतों को संक्रमण से बचाते हैं। पत्तियों का सेवन जूस के रूप में करें।
कैंसर को खत्म करने में करता है मदद
एक्सपर्ट के अनुसार सीताफल की पत्तियां कैंसर को रोकने में मदद करती है। पत्तियों में पाए जाने वाले फाइटोकेमिकल्स एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण कैंसर कोशिकाओं का विकास रूक जाता है और वे आगे नहीं बढ़ पाती। पत्तों में पाए जाने वाले गपण जैसे विटामिन C और विटामिन A कैंसर कोशिकाओं को नष्ट करने में मदद करते हैं।
त्वचा को बनाता है ग्लोइंग
सीताफल की पत्तियां न सिर्फ पेट संबंधी दिक्कतों को दूर रखती है बल्कि त्वचा संबंधी दिक्कतों को भी दूर रखती है। पत्तियों में पाया जाना वाला विटामिन C, एंटीऑक्सीडेंट्स का काम करता है, जो स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाते हैं। इसके साथ ही पत्तियों में पाए जाने वाला एंटी-बैक्टीरियल गुण मुहांसों, दाद और अन्य समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।
डायबिटीज को करता है कंट्रोल
ये पत्ते मधुमेह को कंट्रोल में रखते हैं। पत्तों में मौजूद फाइबर रक्त शर्करा (blood sugar) स्तर को स्थिर रखने में मदद करता है। इसके साथ ही इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट्स इन्सुलिन की सूक्ष्मग्राही गुण को बढ़ाने में मदद करते हैं जिसकी वजह से ब्लड शुगर लेवल कम रहता है।
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Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है। इन तरीकों और सुझावों को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।