Benefits Of Hibiscus: डायबिटीज से डाइजेशन तक इन बीमारियों का करता है इलाज, जानें हिबिस्कस कोम्बुचा के ढेरों फायदे
Benefits Of Hibiscus: जब से विश्व में कोरोना वायरस नाम की खतरनाक महामारी ने दस्तक दी है, तभी से दुनियाभर में लोग अपने स्वास्थ्य को लेकर ज्यादा जागरूक हो गए हैं। आलस को छोड़कर फिटनेस की तरफ स्विच करते हुए लोगों ने अपने दैनिक आहार में हेल्थ बेनिफिट्स के साथ जड़ी-बूटियों, मसालों और गुणों से भरपूर पीने वाली चीजों को शामिल करना शुरू कर दिया है। ऐसा ही एक ड्रिंक है कोम्बुचा, इस ड्रिंक से आपका इंटेस्टाइन हैल्दी रहता है और कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करने में भी मदद मिलती है। हालांकि, कोम्बुचा का एक और प्रकार भी है जो स्वास्थ्य लाभ को और ज्यादा बढ़ा देता है। अगर आप डायबिटीज से पीड़ित हैं या अपने डाइजेशन को सुधारने के लिए तरीकों की तलाश कर रहे हैं, तो हिबिस्कस कोम्बुचा आप लिए बिल्कुल परफेक्ट ड्रिंक है। आइए बिना वकत गंवाए देखते हैं हिबिस्कस कोम्बुचा के फायदे क्या है?
- ब्लड शुगर बैलेंस करने में करता है सहायता
कोम्बुचा में एसिटिक एसिड होता है, जो डायबिटीज के रोगी में ब्लड शुगर लेवल के स्तर के साथ-साथ इंसुलिन के स्तर को भी सफलतापूर्वक कम करने के लिए फायदेमंद रहता है।
- प्रोबायोटिक्स सोर्स
फर्मेंटेशन प्रोसेस के कारण कोम्बुचा में कई तरह के अच्छे बैक्टीरिया होते हैं, जो प्रोबायोटिक्स के रूप में काम कर सकते हैं। यह डाइजेशन में सुधार, किसी की इम्युनिटी को बढ़ावा देने, सूजन को कम करने और लीकी गट सिंड्रोम से लड़ने साथ ही इंटेस्टाइन को भी लाभ पहुंचता है।
- मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है
एक स्टडी से पता चला है कि कोम्बुचा की एपिगैलोकैटेचिन-3-गैलेट (ईजीसीजी) की एकाग्रता किसी के चयापचय को कुछ हद तक बढ़ावा देने में सक्षम हो सकती है।
- एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर
हिबिस्कस कोम्बुचा एंटीऑक्सिडेंट का एक पावरहाउस है, इसके प्रचुर मात्रा में स्वास्थ्य लाभ होने के कारण कोम्बुचा को एक फंक्शनल फूड माना जाता है। इसलिए आपको स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने के लिए अपने आहार में हिबिस्कस कोम्बुचा को शामिल करना चाहिए।