Benefits of Turmeric Milk: सर्दियों में हल्दी वाला दूध पीने से सेहत को दोगुना फायदा, कैंसर में भी असरदार

Benefits of Turmeric Milk: हमारा भारत देश इतिहास के समय से ही अपने मसालों के लिए प्रसिद्ध रहा है। आयुर्वेदिक चिकित्सा के माध्यम से कई बीमारियों का उपचार व निदान भी मसालों से किया जाता रहा है। इनमें से सबसे प्रसिद्ध और फायदेमंद हल्दी रही है। हल्दी को दूध में मिलाकर पीने से इसके अनेकों फायदे हैं क्योंकि हल्दी में एंटीबायोटिक्स प्रॉपर्टीज पाई जाती है और दूध में कैल्शियम होता है। जब इन दोनों को साथ मिलाकर पीया जाता है, तो इसकी और अधिक गुणवत्ता बढ़ जाती है। यह सेहत और स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है। आइयें जानते हैं हल्दी वाले दूध के फायदे...

जुखाम व सर्दी खांसी से बचाती है (Protect from cold and cough)

मौसम बदलते ही लोग सर्दी, जुकाम और वायरल जैसी बीमारियों की चपेट में आ जाते हैं। ऐसे में हल्दी वाला दूध बेहद फायदेमंद है क्योंकि हल्दी वाले दूध में एंटीबायोटिक्स होने की वजह से यह बॉडी में फ्री रेडिकल सेल्स से लड़ते हैं। इसी कारण हल्दी वाला दूध पीने से बदलते मौसम के कारण होने वाले जुखाम सर्दी खांसी, गले में दर्द और खिचखिच अथवा वायरल से राहत मिलती है।

खून का प्रवाह बढ़ाती है (increase blood flow)

हल्की चोट, मोच या किसी भी तरह के दर्द से हमारी बॉडी में ब्लड फ्लो या ब्लड सर्कुलेशन धीरे हो जाता है। हल्दी वाला दूध ब्‍लड सर्कुलेशन को बढ़ाने में बहुत सहायक है। इसीलिए जब हमें किसी भी तरह का दर्द होता है, तो हमें हल्दी वाला दूध दिया जाता है ताकि दर्द से हमें निजात मिले।

जोड़ों के दर्द में असरदार (Effective in joint pain)

जोड़ों के दर्द के लिए रोज हल्दी वाला दूध पीना चाहिए। जैसा हम जानते हैं कि दूध में मौजूद कैल्शियम की वजह से हड्डियां मजबूत होती हैं और हल्दी में एंटीबायोटिक्स प्रॅापर्टीज की वजह से दर्द में राहत मिलती है। इसीलिए जोड़ो के दर्द के लिए हल्दी वाला दूध काफी फायदेमंद है।

कैंसर में भी हो सकता है असरदार (Effective in Cancer Also)

कैंसर के रोगियों के लिए हल्दी वाला दूध काफी असरदार हो सकता है। हल्दी में करक्यूमिन (curcumin) नामक एक पदार्थ पाया जाता है , जो कैंसर के रोगियों की कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी से रिकवर करने में मदद कर सकता है

पीरियड्स क्रेम्प व दर्द को कम करें (Beneficial in period cramps and pain)

हल्दी वाले दूध के बहुत से फायदों में से एक अन्य फायदा यह है कि इसके सेवन से पीरियड्स क्रैम्प व दर्द को कम करता है। इससे पीरियड्स में होने वाली दिक्कतों से राहत मिलती है। हल्दी वाले दूध को डिलीवरी के पश्चात औरतों को जल्दी रिकवरी के लिए भी दिया जाता है।

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Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है। इन तरीकों और सुझावों को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।