Dengue : दिन में काटता है डेंगू का मच्छर, इन लक्षणों को भूलकर भी न करें नजरअंदाज
देश के कई हिस्सों में डेंगू (Dengue) के मामले सामने आ रहे है। राजधानी दिल्ली में कोविड के बाद डेंगू का खतरा मंडरा रहा है। यहां हम आपको डेंगू के लक्षण, बचाव और कुछ घरेलू उपायों के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आपकी इस बुखार से बचने में काफी मदद कर सकते हैं।
हेल्थ एक्सपर्ट्स बताते हैं कि अक्सर कुछ लोग सोचते हैं कि डेंगू का मच्छर रात में काटता है और इसलिए वह शाम को मच्छरों से बचाव करना शुरू कर देते है, लेकिन ऐसा नहीं है यह मच्छर दिन में काटता है। ऐसे में आपको दिन के समय में सावधानियां बरतने की जरूरत होती है।
इन बातों का रखें ध्यान
-फुल बाजू के कपड़े पहनकर रखें।
- मच्छर पावों में न काटे इसलिए आप शॉक्स पहनकर रख सकते हैं।
-घर के अंदर पानी न जमा होने दें।
-घर में रखे कूलर, गमले और टायर को चेक करते रहे और उनमें पानी न जमा होने दें।
-अगर आपके घर में छोटे बच्चे हैं तो सोते समय आप मच्छरदानी का भी प्रयोग कर सकते हैं।
-घर की खिड़कियां और दरवाजें बंद करके रखें।
ये है डेंगू के शुरुआती लक्षण
-सिर में तेज दर्द होना
-तेज बुखार
-जोड़ो में दद
-कमजोरी महसूस होना
-मसूड़ों से खून आना
ऐसे रखें खुद का ध्यान
-अगर आपको डेंगू से जुड़े लक्षण दिखाई दे रहे हैं तो आप तुरंत जाकर अपना टेस्ट करवाएं
-जब डेंगू की रिपोर्ट पॉजिटिव आती है तो आपको खून में प्लेटलेट्स की जांच नियमित रूप से कराते रहना चाहिए।
-शरीर में पानी की बिल्कुल कमी ना होने दें इसके लिए नारियल पानी पीते रहें।
-आप पपीते के पत्ते और गिलोय की बेल के पत्तों को उबालकर पी सकते हैं।
-प्लेटलेट्स को बढ़ाने के लिए आप कुछ फूड्स जैसे कीवी, पपीता, कीवी, अनार और चुकंदर को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं।
-बकरी का दूध पीने से प्लेटलेट्स बढ़ाने में मदद मिलती है।