मेमोरी लॉस के साथ इन खतरनाक बीमारियों का कारण बन सकता है Cold Drink का सेवन, जानें साइड इफेक्ट्स

चिलचिलाती धूप और गर्मी (Summer) के कारण आजकल लोग कोल्ड ड्रिंक्स (Cold Drinks) जैसी चीजों का सेवन ज्यादा करने लगे हैं। धुप से बचने के अलावा अगर किसी के घर पार्टी होती है तोह उस पार्टी की शान कोल्ड ड्रिंक्स होती है। कई लोगों का तो मानना है कि कोल्ड ड्रिंक्स पिए बिना तो पार्टी ही पूरी नहीं होती। लेकिन क्या आप जानते हैं , यह गर्मी में शरीर को ठंडक पहुंचाने वाली टेस्टी सी ड्रिंक आपकी सेहत के लिए बहुत हानिकारक साबित हो सकती है। तो आइए जानते हैं कोल्ड ड्रिंक्स आपके शरीर को कितना नुकसान पहुंचा सकती है और इसके क्या साइड इफेक्ट्स हैं:

डायबिटीज होने की संभावना

कोल्डड्रिंक्स को जरूरत से ज्यादा मात्रा में पीने से डायबिटीज (Diabetes) होने का खतरा बढ़ जाता है। दरअसल कोल्डड्रिंक्स के अंदर शुगर (Sugar) की मात्रा बहुत अधिक होती है, जिस कारण यह बॉडी में शुगर को तुरंत स्पाइक कर देती है जिससे इंसुलिन (Insulin) तेजी से रिलीज होता है। ऐसे में अगर इंसुलिन हार्मोन (Insulin Hormone) को बार-बार छेड़ा जाएगा तो इससे आपके शरीर को बहुत नुकसान हो सकता है।

मोटापा की समस्या

कोल्डड्रिंक्स के अंदर एक सुक्रोज (Sucrose) नाम का तत्त्व पाया जाता है जो कि फ्रक्टोज (Fructose) के निर्माण के लिए जिम्मेदार होता है। फ्रक्टोज से कैलोरी (Calories) बढ़ती है और क्योंकि कोल्डड्रिंक में बहुत ज्यादा मात्रा में शुगर होता है इस कारण इंसान का मोटापा (Obesity) बढ़ने लगता है। जानकारी के लिए बता दें कि एक स्टडी के मुताबिक कोल्डड्रिंक्स के नियमित सेवन से मोटापे की समस्या 60 फीसदी तक बढ़ जाती है।

लिवर और दांतों को होता है बहुत नुकसान

कोल्ड ड्रिंक्स (Cold Drinks) के ज्यादा सेवन से फ्रक्टोज बढ़ जाते हैं, अब क्योंकि इन ड्रिंक्स में शुगर ज्यादा होता है तो फ्रक्टोज को पचाने में लीवर को बहुत जद्दोजहद करनी पड़ती है। जिससे लीवर (Liver) में इन्फ्लेमेशन (Inflammation) की समस्या जन्म ले लेती है, इसके साथ ही अगर बात करें दांतों की तो कोल्डड्रिंक्स में फॉस्फोरिक एसिड (Phosphoric Acid) और कार्बोनिक एसिड (Carbonic Acid) होता है, जो आपके दांतों के सुरक्षा पर्त यानी इनेमल (Enamel) को नुकसान पहुंचाता है। जिस कारण सेंसटिविटी (Sensitivity) और कैविटी (Cavity) जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

याददाश्त पर पड़ता है बुरा असर

यह तो हम सभी जानते हैं कि कैफीन (Caffeine) हमारे शरीर के लिए कितना नुकसानदायक होता है, यह एक अडिक्टिव नशीला पदार्थ (Addictive Drug) होता है। एक स्टडी के मुताबिक कोल्ड ड्रिंक्स (Cold Drinks) पीने के 5-10 मिनट के अंदर ही आपके शरीर में डोपामाइन (Dopamine) का लेवल बढ़ जाता है। इस हार्मोन के कारण आपको थोड़ी देर खुशी महसूस होती है, जिसके कारण आप इसे और ज्यादा पीने के लिए मजबूर हो जाते हैं। बता दें कि कुछ रिपोर्ट्स में इस नशीले पदार्थ की तुलना हेरोइन (Heroin) के नशे से की गई है। ज्यादा कोल्ड ड्रिंक या कैफीनयुक्त चीजों के सेवन से इंसान की याददाश्त कमजोर होने लगती है।