Aloe Vera Juice Benefits: रोजाना खाली पेट पिएं एलोवेरा जूस तो मिलेंगे ढेरों फायदे
Health Tips: एलोवेरा (Aloe Vera) एक औषधीय पौधा है जिसमें हमारे लिए कई सारे घरेलु नुस्खे (Home Remedies) छिपे हुए हैं। इसे आप खा भी सकते हैं और लगा भी सकते हैं। जहां एलोवेरा का जूस (Aloe Vera Juice) वजन घटाने और पेट की कब्ज जैसी समस्या से आपको निजात दिलाने में असरदार है। वहीं एलोवेरा जेल आपके बालों से लेकर के स्किन तक की देखभाल करता है। ये आपकी त्वचा और बालों के लिए काफी गुणकारी है। अपनी इस स्टोरी में हम आपको एलोवेरा जूस से मिलने वाले फायदों के बारे में बताएंगे...
एंटी-ऑक्सीडेंट्स गुणों से भरपूर
एलोवेरा में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं। एंटीऑक्सिडेंट आपके शरीर को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करते हैं। फ्री रेडिकल्स को ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस भी कहा जाता है। इसके साथ ही इसमें बर्न ट्रीटमेंट करने के भी गुण होते हैं।
स्किन के लिए है फायदेमंद
रोजाना एलोवेरा का जूस पीने से ये हमारे शरीर के अंदर के सारे टॉक्सिन बाहर निकाल देता है। इससे हमारा शरीर प्योर हो जाता है और स्किन भी ग्लो करने लगती है। एलोवेरा के सेवन से कोलेजन उत्पादन में सुधार होता है और ये उम्र के साथ होने वाली झुर्रियों को कम कर देता है। एलोवेरा के जूस को डेली पीने से चेहरे को बेदाग होता है और स्किन ग्लोंइंग नजर आती है।
प्री डायबिटीज ट्रीटमेंट में भी है असरदार
कई स्टडीज से इस बात का पता चला है कि एलोवेरा का जेल और जूस दोनों टाइप 2 डायबिटीज वाले लोगों में ब्लड शुगर लेवल को कम करते हैं। एक अन्य स्टडी में पाया गया कि एलो जूस ने प्री-डायबिटीज वाले लोगों में ब्लड शुगर और ब्लड फैटी एसिड दोनों के लेवल में सुधार किया।
पाचन क्रिया भी रखता है दुरुस्त
एलोवेरा जूस में एन्थ्राक्विनोन ग्लाइकोसाइड्स होते हैं। ये एलोवेरा में मौजूद वो कंपाउंड हैं जो कब्ज को दूर करने में मदद कर सकते हैं। एलोवेरा जूस या जेल के नियमित सेवन से आपकी पाचनशक्ति दुरुस्त होती है।