बारिश के मौसम में ऐसे करें अपनी Eyes की केयर, दूर भाग जाएगा बड़े से बड़ा इंफेक्शन

बारिश के मौसम (Monsoon) में अगर जरूरी सावधानी ना बरती जाए और आंखों की प्रॉपर केयर (Eyes care) ना की जाए तो इसमें इंफेक्शन की आशंका बढ़ जाती है। हम आपको बता रहे हैं आंखों (Eyes infection) में होने वाले कॉमन इंफेक्शन और इनसे बचाव के उपायों के बारे में। बारिश के मौसम में अन्य बीमारियों के साथ ही आंखों के संक्रमित होने की आशंका भी काफी बढ़ जाती है। दरअसल, इस मौसम में नमी और माइक्रो जर्म्स की संख्या बढ़ जाती है। इनके कारण आंखों में स्टाई, फंगल इंफेक्शन, कंजक्टिवाइटिस, आंखों में सूजन, लाल होना, ड्राय आइज या कॉर्नियल अल्सर जैसी कई समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए बारिश के दौरान हमें अपनी आंखों का विशेष ध्यान रखना चाहिए।

कंजक्टिवाइटिस ( Conjunctivitis) या आंख का आना : यह सबसे कॉमन आइज इंफेक्शन है। इसे आंख आना भी कहते हैं। यह संक्रमित व्यक्ति के संपर्क में आने से भी फैलता है। इसलिए यह सुनिश्चित करना जरूरी है कि तौलिए, रुमाल, तकिए के खोल आदि एक-दूसरे से अलग रखें। वैसे दो-चार दिन में यह ठीक हो जाता है। लेकिन परेशानी बढ़े तो नेत्र रोग विशेषज्ञ से इलाज कराएं, साथ ही साफ-सफाई का विशेष ख्याल रखें।

कॉर्नियल अल्सर (Corneal Ulcer): बारिश के मौसम में यह रोग भी कई लोगों को हो जाता है। इसमें आंखों में बहुत ज्यादा दर्द होता है और इससे पस भी निकलता है। आंखों की रोशनी भी धुंधली हो जाती है। इसलिए जैसे ही आंखों में सूजन, खुजली, सूखापन या जलन की शिकायत हो, तुरंत किसी नेत्र रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें।

बचाव के उपाय

-अपने हाथों को बार-बार धोएं और आंखों के संक्रमण को दूर रखने के लिए हाथों से इन्हें ना छुएं। अपनी आंखों को अंगुलियों से ना रगड़ें क्योंकि उनमें कीटाणु होते हैं और इससे संक्रमण हो सकता है।

-आंखों को साफ करने के लिए कॉमन या गंदे तौलिए, रुमाल के इस्तेमाल से बचना चाहिए क्योंकि इससे कंजक्टिवाइटिस हो सकता है।

-रोजाना ठंडे पानी से अपनी आंखें धोएं।

-मानसून के दौरान कॉन्टेक्ट लेंस ना पहनें, क्योंकि ये आंखों में अत्यधिक सूखेपन का कारण बन सकते हैं, जिससे आंखें लाल हो सकती हैं और उनमें जलन हो सकती है। अगर आप चश्मा पहनते हैं तो इनको साफ और सूखा रखें।

-आंखों में किसी भी तरह की असहजता, लालिमा या खुजली होने पर बिना देर किए आंखों के डॉक्टर को दिखाएं और उनकी सलाह लें।

-मानसून के दौरान स्विमिंग पूल का उपयोग करने से बचें क्योंकि ऐसा करने से आपके आंखों में बैक्टीरिया के संक्रमण का खतरा बढ़ जाएगा। स्विमिंग करना जरूरी है तो तैरते समय आइज मास्क का उपयोग करें।

इन पर भी करें अमल

-कॉन्टेक्ट लेंस को हटाने के बाद अपनी आंखों को जोर से ना रगड़ें, क्योंकि यह कॉर्निया को स्थायी रूप से नुकसान पहुंचा सकता है।

-शरीर से ज्यादा हमारी आंखें दिन भर काम करती हैं, इसलिए अच्छी नींद लेकर आंखो की थकावट दूर करें।

-कॉस्मेटिक्स यानी सौंदर्य प्रसाधन भी आंखों का इंफेक्शन फैला सकते हैं, इसलिए इनका प्रयोग करते समय सावधानी बरतें।

-कंप्यूटर स्क्रीन, मोबाइल, लैपटॉप आदि पर काम करते समय हर थोड़ी-थोड़ी देर में ब्रेक लें, ताकि आंखों पर अधिक दबाव ना पड़े।