Beauty Tips: सूरज की खतरनाक किरणों से करें अपनी त्वचा का बचाव, पढ़िए सनस्क्रीन खरीदने के टिप्स
Beauty Tips: अब जबकि गर्मियां (Summer) शुरु हो गईं हैं तब हमें अपनी त्वचा (Skin Care) पर थोड़ा ज्यादा ध्यान देना होगा। हर मौसम में त्वचा को खास देखभाल की जरूरत होती है। जैसे सर्दियों में इसे रूखेपन (Keep Skin Away From Dryness) से बचा कर रखना होता है वैसे ही गर्मियों में इसे सूरज की खतरनाक किरणों (Protection of Skin against UV rays) से बचा कर रखने की जरूरत होती है। सूरज की किरणों से होनें वाली टैनिंग से बचने के लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल किया जाना बहुत जरूरी है। बाजार में सनस्क्रीन के कई बेहतर ऑप्शन उपलब्ध होते हैं, ऐसे में अपने स्किन टाइप को ध्यान में रखते हुए ही सनस्क्रीन खरीदनी चाहिए। यहां हम आपको कुछ टिप्स बताएंगे जिनके जरिए आप एक अच्छी सनस्क्रीन खरीद सकती हैं।
एसपीएफ का रखें ख्याल
यूवीए (UVA) और यूवीबी (UVB) दोनों किरणें स्किन कैंसर का कारण बन सकती हैं। इसके अलावा जहां यूवीए किरणें झुर्रियों का कारण बनती हैं और उम्र बढ़ने के संकेतों को तेज करती हैं, वहीं यूवीबी किरणें सनबर्न का कारण होती हैं। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी कम से कम एसपीएफ की क्रीम यूज करने के लिए कहती हैं, जो कि आपको सूर्य की यूवीबी किरणों के 97% से बचाता है। ज्यादा एसपीएफ फेयर स्किन और आसानी से सन बर्न का शिकार होनें वाले लोगों के लिए काफी अच्छी होती हैं। एएडी गोरी त्वचा या आसानी से जलने वालों के लिए एसपीएफ़ 50 लगाने को कहता है। इसके साथ ही एसोसिएशन का ये भी कहना है कि कोई भी सनस्क्रीन आपको 100 प्रतिशत सूरज की किरणों से नहीं बचाती हैं।
अपने सनस्क्रीन की मुख्य सामग्री को जानिए
अपनी सनस्क्रीन खरीदते समय उसे बनाने के लिए इस्तेमाल की गई सामग्री पर खास ध्यान दें। इस बात को सुनिश्चित करें कि आपकी सनस्क्रीन आपको यूवीए और यूवीबी दोनों सुरक्षा प्रदान कर रही है। इसकी जांच करने के लिए लेबल में "ब्रॉड स्पेक्ट्रम" शब्द देखें। मिनरल सनस्क्रीन आपकी त्वचा से सूर्य की किरणों को प्रतिबिंबित करने के लिए प्राकृतिक खनिजों जिंक ऑक्साइड या टाइटेनियम डाइऑक्साइड का उपयोग करके काम करती है। दूसरी ओर, कैमिकल सनस्क्रीन बेमोट्रीज़िनोल, एवोबेंजोन और बिस्कोटिज़ोल जैसे रासायनिक यौगिकों का उपयोग करते हैं - ये सभी व्यापक-स्पेक्ट्रम सुरक्षा प्रदान करते हैं।
अपनी स्किन टाइप का ध्यान रखें
कई सनस्क्रीन विशेष रूप से ड्राई, ऑयली और सेंसिटिव त्वचा वालों की मदद करने के लिए बनाए जाते हैं। शुष्क त्वचा वाले लोगों को ग्लिसरीन, लैनोलिन, तेल, सिलिकॉन जैसे सामग्री वाली क्रीम इस्तेमाल करनी चाहिए और अल्कोहल वाले प्रोडक्ट्स से बचने की कोशिश करना चाहिए। ऑयली स्किन के लिए, सिलिका या आइसोडोडेकेन जैसी सामग्री वाले हल्के या जेल लोशन सबसे अच्छे होते हैं। सेंसिटिव स्किन के लिए, हाइपोएलर्जेनिक और फ्रेग्रेंस फ्री प्रोडक्ट्स अच्छे होते हैं, जैसे टाइटेनियम डाइऑक्साइड या जिंक ऑक्साइड के साथ मिनरल सनस्क्रीन।
अपनी पसंदीदा सनस्क्रीन चुनें
अपनी पसंदीदा सनस्क्रीन चुनें, क्योंकि इससे आपकी त्वचा की रक्षा के लिए वास्तव में इसका उपयोग करने की संभावना बढ़ जाती है। एक सनस्क्रीन जो सभी पैमानों पर फिट बैठती हो लेकिन आपको वो पसंद न हो तो ये आप पर उतना अच्छा असर नहीं करेगी। कुछ सनस्क्रीन में कुछ अच्छे लाभ हो सकते हैं जो आपको दोबारा से इस्तेमाल करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं।