Fashion Tips: वर्कआउट के लिए कैसे चुनें सही आउटफिट, जो आपको दिलाएंगे बेहद आराम

आजकल अधिकतर युवा पीढ़ी (Young Generation) जिम में वर्कआउट (Workout) करती हुई देखी जा सकती हैं और करना भी चाहिए सेहत के लिए अच्छा रहता हैं। लेकिन जिम के बाहर यही युवा पीढ़ी फैशन (Fashion) का पूरा ध्यान रखती है लेकिन जिम के अन्दर कभी-कभी फैशन से किनारा कर लेती है। जबकि उन्हें फैशन और कम्फ़र्टेबल (Comfortable) को ध्यान में रखते हुए जिम के लिए अपना ऑउटफिट (Outfit) सेलेक्ट करना चाहिए। इसलिए आज हम आपके लिए लेकर आये है वर्कआउट (Workout) के लिए सही आउटफिट (Outfit) चुनने से जुड़े कुछ टिप्स। जिनसे आप वर्कआउट (Workout) के समय भी दिखे प्रभावी। तो आइये जानते हैं इन टिप्स के बारे में।

कपड़ो से हवा पास हो-

हालांकि कुछ लोगों को ढीले कपड़े योग के लिए परफेक्ट लगते हैं, लेकिन यह जरूरी नहीं कि इस तरह के कपड़े आरामदायक (Comfortable) हो। दरअसल, आपको बहुत ढीले या बहुत टाइट कपड़े पहनने से बचना चाहिए। योग के दौरान कुछ आसन ऐसे कपड़ों में करने से मुश्किल भरे हो सकते हैं। उन कपड़ों को खरीदें जो एक ही समय में सांस लेने योग्य और आरामदायक हों।

लॉन्ग या शॉर्ट-

योग करने के लिए इलास्टिक वेस्ट के साथ योग पैंट को चुनें या फिर जो शरीर के आकार के मुताबिक हों। महिलाओं के लिए, योग पैंट फोल्डेबल वेस्ट के साथ आती हैं, जो काफी आरामदायक (Comfortable) होती हैं। कैपरी स्टाइल के योग पैंट भी पुरुषों और महिलाओं दोनों के बीच काफी फेमस हैं।

सही कलर चुने-

ऐसे रंग चुनें जो हल्के और मिट्टी के रंग से अच्छी तरह मेल खाते हैं। फैशन डीवाज के लिए, योग के कपड़े प्रिंट और कढ़ाई जैसे डिजाइन विवरण के साथ मिल सकते हैं। हालांकि आप आरामदायक (Comfortable) कपड़ों को चुनना अपनी प्राथमिकता रखें।

फैब्रिक-

एक्सरसाइज (Exersice) के दौरान पसीना ज्यादा आता है, इसलिए इस समय ऐसे फैब्रिक वाले आउटफिट (Outfit) पहनें जो पसीना जल्दी सोख ले। इसके लिए कॉटन, लाइक्रा जैसे फैब्रिक में स्पोट्र्स वियर मौजूद हैं। प्योर कॉटन के कपड़े पहनने से बचें क्योंकि ये पसीना सोख लेते हैं लेकिन जल्दी सूखता नहीं है।

आईए जानिए आपको एक्सरसाइज करते समय क्या नहीं पहनना:-

जींस, फॉर्मल आउटफिट पहनने से बचें। इसमें आप कंफर्टेबल (Comfortable) फील नहीं करेंगे। अधिक कपड़े या बैगी टॉप वगैरह न पहनें। ऐसे कपड़े पहनने पर मशीन में फंसने का डर रहता है। फैंसी फुटवियर न पहनें। महिलाओं को हेडबैंड के अलावा सिर पर कोई भी एक्सेसरी नहीं लगानी चाहिए।