Hair Care Tips: गर्मियों में झड़ने लगे हैं ज्यादा बाल, इन घरेलू नुस्खों के साथ ऐसे रखें ख्याल

Hair Care Tips: गर्मी का मौसम (Summer Season) अक्सर बालों के अधिक झड़ने (Hair Fall) से जुड़ा होता है। गर्मी के कारण बालों का झड़ना गर्मी के कारण होने वाले नुकसान में से एक है। बाहरी तैराकी के दौरान क्लोरीन खारे पानी और धूप के संपर्क में आना बालों के झड़ने का कारण बनता है। सीधी धूप के अत्यधिक संपर्क में आने से आपके बाल भंगुर हो सकते हैं, जिससे अंततः बाल झड़ सकते हैं। इसके अलावा, गर्मियों के महीनों में अक्सर गर्मी के कारण हमारी स्कैल्प से ज्यादा पसीना आने लगता है, जिसके परिणामस्वरूप आपके हेयर फॉलिकल्स (Hair Follicles) टूट जाते हैं। बालों के चक्र के दौरान एक दिन में लगभग 100 बालों का झड़ना सामान्य माना जाता है। हालांकि, यदि आपके इससे ज्यादा बाल झड़ने लगते हैं, तो यह आपके बालों और स्कैल्प पर ध्यान देने का समय है। यहां हम आपके लिए लेकर आएं हैं बालों को झड़ने से रोकने के कुछ घरेलू नुस्खे (Home Remedies for Hair Fall)...

एलोवेरा

एलोवेरा बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए और उन्हें झड़ने से रोकने का एक प्रभावी उपचार है। यह स्कैल्प की खुजली और पपड़ीदार होने जैसी समस्याओं को कम करने में भी उपयोगी है। एलोवेरा, जो माइल्ड एल्कलाइन होता है, खोपड़ी के प्राकृतिक पीएच स्तर को पुनर्स्थापित करता है और इसका उपयोग रूसी के उपचार के लिए भी किया जा सकता है। यह आपके सूखे और क्षतिग्रस्त बालों को फिर से जीवंत करने के लिए खोपड़ी और बालों के रोम में गहराई से प्रवेश करके बालों के विकास को बढ़ावा देता है। एलोवेरा के पौधे का ताजा जेल अपने स्कैल्प पर लगाएं और जड़ों तक मसाज करें। इसका नियमित इस्तेमाल आपके बालों को मजबूत बनाने में मददगार साबित होगा।

मेथी के बीज

मेथी, जैसा कि आमतौर पर कहा जाता है, बालों के झड़ने को रोकने के लिए सबसे प्रभावी उपचारों में से एक है। यह बालों के रोम को पुनर्स्थापित करता है और बालों के पुनर्विकास में मदद करता है। प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड से भरपूर, मेथी के बीज बालों के शाफ्ट को मजबूत करते हैं और आपके बालों को चमकदार और लंबे बनाते हैं। कुछ मेथी के बीज लें जिन्हें रात भर भिगोया गया हो और थोड़े से पानी के साथ मिलाकर इसका एक पेस्ट तैयार कर लें। पेस्ट को समान रूप से अपने स्कैल्प पर लगाएं। इसे 30-40 मिनट तक रखें और फिर गर्म पानी से धो लें।

नारियल तेल

नारियल तेल को प्रोटीन, खनिज और आवश्यक वसा का एक पावरहाउस माना जाता है। ये बालों के झड़ने को नियंत्रित करता है, बालों के टूटने को कम करता है और बालों के विकास को बढ़ावा देता है। नारियल के तेल में पोटैशियम भी होता है, जो बालों की ग्रोथ को बढ़ाता है। यह आपके बालों को मॉइस्चराइज़ करने और उन्हें मजबूत बनाने में मदद करता है, जिससे वे चमकदार और स्वस्थ रहते हैं। इसके अलावा, तेल प्रोटीन और आवश्यक वसा से भरा होता है, जो बालों के विकास को बढ़ावा देने और बालों के झड़ने को रोकने में उपयोगी होता है। यह आपके बालों को लंबे, घने और तेजी से बढ़ने में सक्षम बनाने के लिए सबसे अच्छे और सबसे सरल प्राकृतिक उपचारों में से एक माना जाता है।

चुकंदर का रस

विटामिन सी, फोलेट, मैंगनीज, बीटाएन और पोटेशियम से भरपूर चुकंदर का उपयोग बालों के झड़ने के अन्य त्वरित घरेलू उपचारों में से एक है। बालों के झड़ने के कारणों में से एक विटामिन सी की कमी है, इसलिए चुकंदर का सेवन बालों के रोम को मजबूत करेगा और बालों के झड़ने को नियंत्रित करने में आपकी मदद करेगा। इसके अलावा, यह बालों के तेजी से विकास को बढ़ावा देने में भी मदद करता है और स्वस्थ स्कैल्प को बनाए रखने में सहायता करता है।

प्याज का रस

प्याज आपके बालों के लिए चमत्कार कर सकता है। प्याज के जीवाणुरोधी गुण स्कैल्प संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं, और सल्फर सामग्री बालों के रोम में ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करती है। यह बालों के विकास को भी बढ़ावा देता है और बालों के झड़ने को नियंत्रित करता है।

नोट: यहां दी गई जानकारी सामान्य लेखों पर आधारित है, इन्हें विशेषज्ञ की सलाह के तौर पर न लें।