Skin Care Tip: फटी एड़ियों ने कर दिया है परेशान, छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये घरेलू टिप्स
Skin Care Tips: फटी एड़ियां (Cracked Heels), जिन्हें हील फिशर्स (Heel Fishers) भी कहा जाता है, पैर की एक सामान्य स्थिति है, जो असुविधा या दर्द का कारण बन सकती है। वे ड्राई त्वचा (Dry Skin) से उत्पन्न होते हैं और मोटी त्वचा के साथ होते हैं, साथ ही कभी-कभी एड़ी के किनारे के आसपास पीले या भूरे रंग के कॉलस होते हैं। सर्दी हो या गर्मी फटी एड़ियों की समस्या किसी भी मौसम में आपके सामने आ सकती है। ये देखने में खराब तो लगती ही हैं, पर इसके साथ ही जब इसकी स्थिती अधिक गंभीर हो जाती है तो काफी दर्दनाक भी हो जाती है। यहां हम आपके लिए लेकर आएं हैं फटी एड़ियों से छुटकारा पाने के कुछ घरेलू नुस्खे (Home Remedies for Cracked Heels)...
हील बाम या मॉइसचराइजर
फटी एड़ी के उपचार के लिए आप हील बाम का इस्तेमाल कर सकते हैं। इन बामों में मृत त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने, मुलायम बनाने और एक्सफोलिएट करने वाले तत्व होते हैं। कुछ एड़ी बाम मामूली चुभने या जलन पैदा कर सकते हैं। यह सामान्य बात है। अगर बाम आपको ज्यादा परेशान कर रहा है तो चिकित्सक से परामर्श करें। फटी एड़ी के गंभीर मामलों में सूजन को कम करने और खुजली को दूर करने में मदद करने के लिए स्टेरॉयड क्रीम की आवश्यकता हो सकती है।
पैरों को भिगोएं और एक्सफोलिएट करें
फटी एड़ियों के आसपास की त्वचा अक्सर आपकी बाकी त्वचा की तुलना में अधिक मोटी और सूखी होती है। जब आप दबाव डालते हैं तो यह त्वचा फटने लगती है। अपने पैरों को भिगोने और मॉइस्चराइज़ करने से इसमें मदद मिल सकती है। यहाँ कुछ युक्तियाँ हैं। पैरों के सूखा होनें पर उन्हें स्क्रब करने से बचें। यह डैमेज स्किन के लिए आपके जोखिम को बढ़ाता है। इसके अलावा आप एड़ी को प्रोटेक्ट करने के लिए मॉइस्चराइजिंग हील स्लीवस का इस्तेमाल भी कर सकते हैं।
लिक्विड बैंडेज
आप घाव को सील करने और संक्रमण या और अधिक दरार को रोकने के लिए दरारों पर तरल पट्टी भी लगा सकते हैं। यह उत्पाद एक स्प्रे के रूप में आता है, जिसका अर्थ है कि आप पट्टी बंद होने की चिंता किए बिना अपना दिन बिता सकते हैं। लिक्विड बैंडेज गहरी खून बहने वाली एड़ी की दरारों के इलाज के लिए एक अच्छा विकल्प है।
शहद
फटी एड़ी के लिए शहद एक प्राकृतिक उपचार के रूप में काम कर सकता है। शहद में रोगाणुरोधी और जीवाणुरोधी गुण होते हैं। शोध से पता चलता है कि शहद घावों को भरने और साफ करने और त्वचा को मॉइस्चराइज करने में मदद कर सकता है। आप नहाने के बाद शहद को फुट स्क्रब की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं या फिर इसे रात भर फुट मास्क की तरह लगा सकते हैं।
नारियल तेल
सूखी त्वचा, एक्जिमा और सोरायसिस के लिए अक्सर नारियल तेल की सलाह दी जाती है। यह आपकी त्वचा को नमी बनाए रखने में मदद कर सकता है। पैर भीगने के बाद नारियल तेल का इस्तेमाल करना भी एक अच्छा विकल्प हो सकता है। नारियल के तेल के एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीमाइक्रोबियल गुण आपकी फटी एड़ियों के लिए काफी असरदार होते हैं।