Summer Skin Care Tips: गर्मियों में स्किन का बचाव करना है जरूरी, ऐसे करें त्वचा की देखभाल

गर्मियों (Summer Season) में घर से बाहर निकलना किसी मुश्किल काम से कम नहीं हैं। हालांकि, जैसे-जैसे गर्मियां (Summer Season) बढ़ेंगी मुश्किलें भी एक के बाद एक शुरू हो जाएंगी। इस मौसम में दोपहर के वक्त घर से निकलना मतलब नानी याद आने जैसा है। रोजाना धूप में बाहर निकलने से त्वचा की बैंड बज जाती है। बालों की हालत बद से बदतर होती चली जाती है। इसी सबसे बचने के लिए आपको एक अच्छा स्किन रूटीन फॉलो करना चाहिए। चलिए हम बात कर लेते हैं गर्मियों (Summer Season) के स्किन केयर रूटीन की कि कैसे अपनी त्वचा का गर्मियों में ख्याल रखा जाए।

1. चेहरा धोएं- गर्मी में सबसे बड़ी चुनौती यह है कि, शरीर पसीने से लटपट हो जाता है जिससे खुजली जैसी विभिन्न त्वचा संबंधी समस्याएं पैदा हो जाती हैं। ऐसे में चेहरे को लाइट क्लींजर के साथ दिन में कम से कम दो से तीन बार धोना चाहिए। खासकर रात में चेहरा धोना बेहद जरूरी है। जिससे रोमछिद्र खुल जाएं। वहीं जिनकी ऑयली स्किन है वे उन लोगों के लिए यह सलाह है कि वे अपने चेहरे को कई बार धोएं।

2. सनस्क्रीन- भारत जैसे अधिक तापमान वाले देश में त्वचा को तेज धूप से नुकसान पहुंचता है। ऐसे में कम से कम एसपीएफ-30 तक के सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूरी है। वहीं अगर आप सनस्क्रीन इस्तेमाल करेंगे तो तेज धूप में आपके स्किन को ज्यादा नुकसान पहुंचने से बचाएगा।

3. फेस मास्क- गर्मियों में स्किन के बचाव के लिए एक अच्छा उपाय फेस मास्क भी है। जोकि आपको रोज नहीं बल्कि सप्ताह में एक बार इस्तेमाल करना है। इससे चेहरे में ताजगी मिलती है। फेशियल मास्क में नैचुरल एक्सट्रैक्ट या इंग्रिडिएंट बेस्ड फेस मास्क का चुनाव करें।

4. हेवी मेकअप से बचें- हेवी मेकअप आपकी स्किन को सांस नहीं लेने देता है । गर्मी और उमस इस परेशानी को और बढ़ाते हैं। गर्मी के मौसम में आपको हेवी फाउन्डेशन और अन्य कॉस्मेटिक्स की जगह थोड़े मेकअप के साथ टिंटेड मॉइस्चराइजर और टिंटेड लिप बाम लगाना चाहिए।

5. नारियल तेल- आपके चेहरे की स्किन को साफ करने में नारियल का तेल भी असरदार है। इससे आप चेहरे की गंदगी को साफ करने के अलावा अपने मेकअप को भी रिमूव कर सकते हैं। इससे चेहरे को नुकसान भी नहीं होगा और स्किन ग्लोइंग हो जाएगी।

6. एलोवेरा- अगर आप गर्मियों में अपनी त्वचा की नैचुरल तरीके से देखभाल करना चाहते हैं तो एलोवेरा को अपने फेस पर जरूर लगाएं। इसके लिए आप घर पर एलोवेरा का पेड़ भी लगा सकते हैं और उससे एलोवेरा जेल को चेहरे पर लगाएं या फिर बाजार से भी एलोवेरा जेल का ट्यूब खरीद सकते हैं। आप एलोवेरा जेल को चेहरे पर कभी भी लगा सकते हैं। हालांकि रात में सोते वक्त चेहरे को साफ करने के बाद इसे लगाना ना भूलें।

7. दही- खाने के स्वाद के अलावा दही चेहरे की स्किन के लिए फायदेमंद होता है। दही से त्वचा को नमी मिलती है। इसके साथ ही चेहरे के गंदे कण बाहर निकल जाते हैं। ये टैनिंग को भी हटाता है और चेहरे की स्किन को हेल्दी बनाए रखता है।