Tips For Good Sex Life: अच्छी सेक्स लाइफ के लिए फॉलो करें ये जबरदस्त टिप्स, बेहतर हो जाएगा आपका प्रदर्शन

एक रिश्ते में प्यार, भरोसा और कम्युनिकेशन होना जितना जरुरी है, उतना ही जरूरी रोमांस का होना भी है। अगर आपकी सेक्‍स लाइफ अच्‍छी हो तो बहुत सी समस्‍याएं बिना किसी परेशानी के हल हो जाती हैं। लेकिन कई बार ऐसा होता है कि पार्टनर के सहयोग के बावजूद भी सेक्स में मजा नहीं आता है, ऐसे में कभी हम खुद को दोष देते हैं तो कभी अपने पार्टनर को। असल में इस समस्या पर चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है। हम आपको कुछ ऐसे टिप्स (Healthy Sex Life Tips) बता रहे हैं, जिनकी मदद से आप अपने सेक्स एक्सपीरियंस (Amazing Tips For Good Sex Life) और सेक्स लाइफ को बेहतर बना सकते हैं।

अपनी सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने के लिए कुछ टिप्स

1. फिजिकल एक्टिविटीज करना है बहुत जरूरी (It is very important to do physical activities)

यह सुनने में थोड़ा अटपटा लग सकता है लेकिन यह शत-प्रतिशत सच है। अपने शरीर को फिट रखने का सीधा असर आपकी सेक्स लाइफ पर पड़ता है। डांस करना, योगा करना, लंबी पैदल यात्रा करना, हेल्दी डाइट लेना और अच्छी नींद आपके शरीर को नई एनर्जी से भर देगा। इससे आपकी सेक्स की इच्छा बढ़ती है।

बता दें कि सेक्‍स के दौरान शरीर को काफी ताकत की जरूरत होती है। कार्डियो वर्कआउट आपके दिल को सक्रिय करता है। इससे पूरे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। इससे सेक्स में आपका प्रदर्शन बेहतर होगा और आपकी कामेच्छा में सुधार होगा।

2. खुदको को खुश रखें (keep yourself happy)

कहा जाता है कि अगर आप खुद से प्यार नहीं करते तो किसी और से क्या प्यार करोगे? इसलिए नियमित रूप से हस्तमैथुन करें। इससे आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि आपको क्या पसंद है और क्या नहीं। हस्तमैथुन को लेकर कई भ्रांतियां हैं। लेकिन वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि हस्तमैथुन करने से कोई नुकसान नहीं होता है।

3. एक दूसरे को सिखाएं (Teach Each Other)

सेक्स को रोजमर्रा का काम न बनाएं, एक दूसरे के साथ कीमती पलों का आनंद लें। अपने साथी को बताएं कि आपको क्या पसंद है। यह सोचना गलत है कि वे सब कुछ जानेंगे और खुद करेंगे। आप दो अलग-अलग लोग हैं, इसलिए आपकी इच्छाएं अलग होंगी। आप तब तक खुश नहीं रह सकते जब तक आप दोनों एक दूसरे को नहीं को अपनी इच्छाओं के बारे में नहीं बता देते हो। इसलिए अपने पार्टनर को खुद को खुश करना सिखाएं।

4. शरीर की सफाई का ध्यान रखें (Take care of the cleanliness of the body)

अच्छे सेक्स के लिए अपने जननांगों की देखभाल करना बहुत जरूरी है। सूखी, खुजली वाली या बदबूदार योनि होने से आप दोनों का सेक्स अनुभव खराब हो सकता है। इसलिए साफ-सफाई का ध्यान रखें।

5. अपनी फैंटेसीज को ना छिपाएं (Don't Hide Your Fantasies)

हर किसी के दिल में सेक्स से जुड़े कई विचार होते हैं, बेझिझक अपने पार्टनर को इसके बारे में बताएं। दोनों सहमत हैं तो कोई सही या गलत नहीं है। अपनी और अपने पार्टनर की कल्पना का पूरा आनंद लें। यह आपको कुछ नया देगा और सेक्स आपको एक बेहतरीन एहसास देगा।