Relationship Anxiety: रिश्ते में बढ़ रहा Anxiety होने का खतरा, जानें इसके लक्षण और सही करने के तरीके

Sign Of Relationship Anxiety: जब आप किसी इंसान के साथ रिलेशनशिप में आते हैं, तो आपको उस शख्स के प्रति ईमानदार और सच्चा होना चाहिए। किसी से प्रेम करना दुनिया के खुबसुरत एहसासों में से एक है। ऐसे में जब आप किसी से प्रेम करते हैं, तो उस इंसान को खोने का डर आपके मन में हमेशा बना रहता है। ऐसे में आप ऐसी हरकत करने लगते हैं, जो सामने वाले को पसंद नहीं आता। इसका बुरा असर आपके रिश्ते पर तो पड़ता ही है, साथ में आपके हेल्थ पर भी पड़ता है। इसकी वजह से आप हमेशा निगेटिव बाते सोचने लगते हैं, जो आपके पार्टनर को भी काफी प्रभावित करती है और सेल्फ कॉन्फिडेंस की काफी कमी आ जाती है, जिसका असर आपके रिश्ते पर भी पड़ता है और Relationship Anxiety की शुरुआत होती है। इसलिए आज हम आपको बताएंगे कि इसके क्या लक्षण हैं और इसे कैसे सही कर सकते हैं।

Relationship Anxiety के लक्षण

हर बात को लेकर ओवर थिंक करना और लगातार मैसेज करना।

पुरानी बातों को लेकर काफी सोचना और परेशान रहना।

अपने साथी की फीलिंग्स पर शक करते रहना।

आपका साथी बार-बार आपसे प्यार का सबूत की मांग करता है।

आपके साथी को लगना कि आप उसके लिए बेस्ट नहीं हैं।

खराब परिस्थितियों के बारे में सोचना और परेशान होना।

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ऐसे करें Relationship Anxiety को मैनेज

इसके बारे में अपने पार्टनर से खुलकर बात करें और पार्टनर को समझाने की कोशिश करें।

अपने पार्टनर को अपनी फीलिंग्स के बारे में खुलकर शेयर करें और बताने से कतराए भी नहीं।

खुद को रिलैक्स फील कराने के लिए नए तरीकों की खोज करें।

अपने आप को वर्तमान में रखने की कोशिश करें।