Sawan Somwar 2023: जानें सोमवार के व्रत में शिव भक्तों को क्या खाना चाहिए और क्या नहीं

Sawan Somwar Foods 2023: 4 जुलाई से सावन का पवित्र महीना शुरू हो रहा है, जो 31 अगस्त तक रहेगा। शिव भक्तों के लिए खुशखबरी है क्योंकि इस बार सावन दो माह का है और शिवभक्त आठ सोमवार को व्रत रख सकेंगे। यहां हम आपको बताने जा रहे हैं कि सोमवार के व्रत में क्या खाना चाहिए और किन चीजों से परहेज रखना चाहिए...

व्रत में खाएं ये चीजें

1-चौलाई के लड्डू- जो लोग व्रत में मीठा खाना पसंद करते हैं वो चौलाई के लड्डू, चिक्की और पट्टी खा सकते हैं। इसे बनाना भी आसान होता है।

2-कुट्टू- कुट्टू के आटे की रोटी, टिक्की, पूरी, पराटा, कटलेट समेत कई तरह की चीजें आप कुट्टू के आटे से बना सकते हैं।

3-साबूदाना- व्रत में साबूदाने से बनी चीजें लोगों को काफी पसंद आती है, इसकी खीर भी लाजवाब होती है। इसके अलावा आप खिचड़ी, साबूदाना वड़ा, साबूदाना आलू टिक्की भी बना सकते हैं।

4-समा के चावल- समा के चावल की खीर, पुलाव और खिचड़ी में बनाई जा सकती है। इसके अलावा आप पूड़ी, ढोकला और डोसा भी बना सकते हैं।

ये चीजें बढ़ाएंगी व्रत के खाने का स्वाद

व्रत का खाना अगर देसी घी, घर के बने मक्खन और मूंगफली का तेल में बनाएंगे तो इससे खाने का स्वाद बढ़ जाएगा। इसके अलावा आप सेंधा नमक, जीरा, काली मिर्च, छोटी इलायची, लौंग और धनिया का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

इन सब्जियों को खा सकते हैं

-सीताफल

-आलू

-अरबी

-खीरा

-लौकी

-कच्चा केला

-टमाटर

-मौसमी फल

सावन के व्रत में ये चीजें न खाएं

- प्याज

-लहसुन

-बेसन

-हल्दी

-सरसों

-ओट्स

- नॉनवेज

-मैदा

-सूजी

-कॉफी

-आइसक्रीम

-नमक

कब-कब है सावन का सोमवार

-पहला सोमवार -10 जुलाई

-दूसरा सोमवार-17 जुलाई

-तीसरा सोमवार-24 जुलाई

- चौथा सोमवार- 31 जुलाई

- पांचवा सोमवार- 07 अगस्त

- छठा सोमवार-14 अगस्त

-सातवां सोमवार- 21 अगस्त

- आठवां सोमवार- 28 अगस्त