शिल्पा शेट्टी ने शेयर की सत्तू बनाने की रेसिपी, आप भी जरूर ट्राई करें

शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) अपनी परफोर्मेंस के साथ साथ फिटनेस के लिए भी जानी जाती हैं। शिल्पा सोशल मीडिया (Social Media) पर भी काफी एक्टिव रहती हैं। वे आएदिन सोशल मीडिया पर अपने फैंस के लिए फिटनेस टिप्स (Fitness Tips In Hindi) और हैल्थी रेसिपी (Healthy Recipe) शेयर करती रहती हैं। हाल ही में उन्होंने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट से सत्तू ड्रिंक बनाने की रेसिपी शेयर की है (Sattu Recipe)। इसके साथ ही उन्होंने इससे होने वाले फायदों के बारे में भी बताया है (Benefits Of Satttu)। इसी बीच आज हम आपको शिल्पा शेट्टी द्वारा बताई गई सत्तू बनाने की रेसिपी बताने जा रहे हैं (Shilpa Shetty Shared Sattu Recipe)। तो चलिए जानते हैं सत्तू बनाने की रेसिपी (Sattu Recipe In Hindi)।

सत्तू सामग्री

सत्तू- 3 टेबलस्पून

अमचूर पाउडर- 1/2 बड़ा चम्मच

जीरा पाउडर- 1/2 बड़ा चम्मच

पुदिना पत्ती- 3-4

पिंक सॉल्ट- 1/2 चम्मच

धनिया पत्ती- 1 बड़ा चम्मच (कटा हुआ)

पानी- 1 गिलास

नींबू का रस- 1चम्मच

आइस क्यूब्स- 4-5

कोकोनट पाउडर- चुटकीभर (ऑप्शनल)

सत्तू विधि

- इन सभी चीजों को एक साथ मिलाएं।

- अब ब्लेंडर की मदद से इसे ब्लेंड करें।

- आपका हैल्दी सत्तू बन कर तैयार है।

इसे गिलास में निकाल कर ठंडा ही पीएं।

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सत्तू पीने के फायदे

डाइजेशन अच्छा होता है

सत्तू में कैल्शियम, विटामिन, मैग्नीशियम, फाइबर, एंटी-ऑक्सीडेंट जैसे गुण पाए हैं, जो पेट से जुड़ी समस्याओं से राहत दिलवाने में मदद करता है। इसके साथ ही इसे पीने से आपका डाइजेशन सिस्टम मजबूत होता है।

वेट लूज होता है

पोषक तत्त्वों से भरपूर होता है सत्तू। इसके पीने से भूख नॉर्मल रहती है। इसके साथ ही ये वेट को कंट्रोल करता है।

शुगर कंट्रोल रखता है

डायबिटीज के मरीजों के लिए सत्तू काफी फायदेमंद होता है। इसके साथ ही ये शुगर को कंट्रोल करके रखता है।