Health Tips: इन बीमारियों को जड़ से खत्म कर देता है हींग, मिलते हैं गजब के फायदे

Asafoetida Health Benefits: आपके किचन में पाया जाने वाला हींग (Asafoetida) बहुत काम का होता है। इससे खाने का स्वाद तो बढ़ता ही है, साथ ही यह आपकी सेहत के लिए एक रामबाण औषधि के रूप में भी काम करता है। आइए जानते है हींग के फायदे (Asafoetida Health Benefits) के बारे में।

एक्सपर्ट्स बताते हैं कि हींग पेट से संबंधित बीमारियों के लिए अच्छा होता है। हींग में फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, फास्फोरमस, कैरोटिन, आयरन और नियासिन पाया जाता है। जो शरीर के लिए लाभदायक होते है।

हींग के फायदे (Asafoetida Health Benefits)

1-पेट की बीमारियों से दूर रखता है हींग

हींग में पाए जाने वाले तत्व आपको पेट से जुड़ी बीमारियों से दूर रखते हैं। जैसे एसिडिटी, गैस, कब्ज, खट्टी डकारे आदि। अगर आप नियमित रूप से हिंग का सेवन करते हैं तो इन बीमारियों से दूर रहते हैं। यह आपके पाचन तंत्र को भी मजबूत बनाता है।

2- ब्लड प्रेशर को करता है कंट्रोल (Control Blood Pressure)

हींग का सेवन नियमित रूप से करने से आपका ब्लड प्रेशर कंट्रोल करता है। यह बल्ड क्लॉट को बनने से रोकता है और रक्त को पतला बनाता है। जिससे रक्त का संचार शरीर में अच्छे से होता है।

3- खांसी और अस्थमा जैसी बीमारियों से रखता है दूर

एक्सपर्ट्स बताते हैं कि हींग में एंटी वायरल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते है, जो आपको खांसी, अस्थमा और ब्रोंकाइटिस जैसी तमाम समस्याओं से दूर रखते हैं।

4-पीरियड के दर्द में मिलती है राहत

कहा जाता है कि हींग से आपकी पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द से राहत मिलती है। इसका सेवन करने से दर्द और ऐंठन कम होती है।

ऐसे करें हींग का सेवन

आप चाहें तो रोजाना सोते समय हिंग का सेवन कर सकते हैं। इसके लिए आपको आधा गिलास गुनगुने पाने में 2 चुटकी हिंग मिलाना होगा। ऐसा करने से आपको काफी राहत मिलेगी।

नोट : ऐसा करने से पहले आपको किसी डॉक्टर की सलाह ले लेना चाहिए। यह आपको केवल जानकारी के लिए बताया गया है।