Health Benefits : रोजाना इतने कप कॉफी पीने से घट जाता है 17 प्रतिशत मौत का खतरा

Coffee Health Benefits : अगर दिन में एक से तीन कप कॉफी (coffee) पी जाए तो इससे हृदय रोग से होने वाले मौत के खतरे को 17 प्रतिशत तक कम किया जा सकता है। यह हम नहीं कह रहे हैं, बल्कि एक अध्ययन में यह दावा किया गया है।

जानकारी के मुताबिक, यह रिसर्च बुडापेस्ट (Budapest) में सेमेल्विस यूनिवर्सिटी (Semmelweis University) के नेतृत्व में किया गया है। जिसमें शोधकर्ताओं ने कॉफी पीने की आदतों, हार्ट अटैक (Heart Attack) और स्ट्रोक (Stroke) की घटनाओं के बीच के संबंधों की जांच की। जिसमें पाया गया कि जो लोग कॉफी बिल्कुल भी नहीं पीते हैं, उनकी तुलना में मध्यम कॉफी का सेवन करने वाले लोगों में स्ट्रोक का रिस्क 21 प्रतिशत कम हो सकता है।

इतने लोगों पर की गई रिसर्च

अध्ययन में, डॉ साइमन और उनकी टीम ने 11 साल की औसत अवधि में 468,629 एडल्ट्स के हेल्थ और कॉफी पीने की आदतों की तुलना की गई। यह डेटा यूके बायोबैंक से इकट्ठा किआ गया था। रिसर्चर्स ने काफी के दैनिक सेवन के आधार पर सभी लोगों को तीन भागों में बांटा था। 22 प्रतिशत लोगों का कहना था कि वो नियमित रुप से कॉफी नहीं पीते थे। 58.4 प्रतिशत लोगों ने बताया कि वह प्रतिदिन आधा से तीन कप पीते थे और 19.5 प्रतिशत तीन कप से अधिक पीते थे।

21 प्रतिशत कम होता है स्ट्रोक का खतरा

मध्यम कॉफी - रोजाना तीन कप तक - किसी भी कारण से मृत्यु के 12 प्रतिशत कम जोखिम और विशेष रूप से हृदय रोग से मृत्यु के 17 प्रतिशत कम जोखिम से जुड़ी थी।कॉफी न पीने वालों की तुलना में मध्यम कॉफी पीने वालों में स्ट्रोक का खतरा 21 प्रतिशत कम होता है।