Health Tips : हल्के में न लें फैटी लिवर की बीमारी, ये लक्षण दिखने पर इन चीजों से करें परहेज

Fatty Liver Disease : फैटी लिवर (Fatty Liver) होना आज के समय में एक कॉमन बीमारी बन गई है। यह बीमारी तब होती है, जब लीवर (Liver) में अतिरिक्त चर्बी (Extra Fat) जमा हो जाती है, ज्यादातर लोगों में कोई लक्षण नजर नहीं आते हैं, इसलिए उन्हें अधिक समस्या नहीं होती है। हालांकि, कुछ मामले में यह गंभीर बीमारी हो सकती है। आप हेल्दी फूड्स और अपने लाइफ स्टाइल में कुछ बदलाव कर इस समस्या से निपट सकते हैं।

शरीर में क्या काम करता है लीवर

1-लीवर शरीर में पित्त (Bile) का उत्पादन करता है, जो पाचन (Digestion) में मदद करता है।

2- शरीर के लिए प्रोटीन्स बनाता है।

3- आयरन को स्टोर करता है

4- पोषक तत्वों को ऊर्जा में बदलता है

5- ऐसे पदार्थ बनाता है जो आपके रक्त का थक्का बनाने में मदद करते हैं

6-आपके ब्लड से इम्यून फैक्टर बनाकर और बैक्टीरिया और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालकर संक्रमण से लड़ने में आपकी हेल्प करता है।

फैटी लीवर के लक्षण

-पेट में दर्द होना

-पेट के ऊपरी दाहिने हिस्सा भरा-भरा सा महसूस होना

-मतली

-भूख न लगना

-वजन कम होना

-त्वचा का पीला होना

-आंखों का सफेद होना

-पेट और पैरों में सूजन आना

-ज्यादा थकान

-मानसिक उलझन होना

-कमजोरी महसूस होना

कारण

-मोटापा

-टाइप 2 डायबिटीज होना

-मेटाबॉलिज्म सिंड्रोम की वजह से

परहेज

-शरब का सेवन न करें

-वजन घटाने के लिए नियमित रूप से एक्सरसाइज करें

-डायबिटीज को कंट्रोल करें

नहीं बरती सावधानी तो हो सकती है ये समस्याएं

वैसे तो अधिकतर मामले में देखा गया है कि फैटी लीवर की बीमारी किसी भी गंभीर समस्या का कारण नहीं बनती है, न ही लीवर को उसका काम करने से रोकती है, लेकिन 7% से 30% लोगों में फैटी लीवर की बीमारी समय के साथ खराब होती जाती है। इसकी तीन स्टेज है।

-पहली स्टेज को स्टीटोहेपेटाइटिस कहा जाता है, इसमें आपका लीवर में सूजन आ जाती है, जो उसके ऊतकों को नुकसान पहुंचाता है।

-दूसरी स्टेज में, आपका लीवर खराब होता है वहां निशान ऊतक बनते हैं। इस प्रक्रिया को फाइब्रोसिस कहा जाता है।

-तीसरी स्टेज में, एक्सटेंसिव स्कार टिशूज (Extensive scar tissue) हेल्दी टिशूज की जगह ले लेता है।