डायबिटीज को कंट्रोल में रखती है अलसी, जानें इसके बेहतरीन फायदे

अलसी सेहत के लिए लाभदायक होती है। अलसी को दिल के रोग, कैंसर और कई अन्य बीमारियों के लिए फायदेमंद माना जाता है। इसमें ओमेगा-3 एसिड मौजूद होता है। इसी बीच आज हम आपको अलसी के फायदे बताने जा रहे हैं। तो आइए जानते हैं अलसी के फायदे के बारे में।

डायबिटीज

अलसी को खाने से डायबिटीज कंट्रोल में रहती है। शुगर मात्रा के लिए यह फायदेमंद होती है।

दिल की बीमारी

अलसी दिल की बीमारियों से बचाकर रखती है। इसमें मौजूद ओमेगा-3 एसिड जलन को कम करता है।

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पेट

अलसी पेट में होने वाली समस्याएं गैस, एसिडिटी और जलन को मिनटों में खत्म कर देती है। 30 ग्राम से ज्यादा इसका सेवन ना करें।

कैंसर

अलसी ब्रेस्ट कैंसर, प्रोस्टेट कैंसर और कोलोन कैंसर से बचाव करती है।