ये लोग भूलकर भी न करें बादाम का सेवन, फायदे नहीं बल्कि मिलेंगे नुकसान

शरीर को हेल्दी रखने के लिए पोषक तत्व की जरूरत होती है। इसके लिए Dry Fruits खाना बेस्ट ऑप्शन है। इसमें ज्यादातर लोग बादाम खाने के शौकीन होते हैं। इसे खाने से दिल और दिमाग का अच्छे से विकास होता है। वहीं ज्यादातर लोग इससे होने वाले फायदो के बारे में जानते हैं। लेकिन बहुत कम लोग ही जानते हैं कि कुछ लोगों को बादाम का सेवन नहीं करना चाहिए। इसी बीच आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि किन लोगों को इसका परहेज करना चाहिए।

एलर्जी

कई लोगों को खाने की चीजों से एलर्जी होती है। वहीं कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जिन्हें नट्स एलर्जी होती है। जिन लोगों को खाने की चीजों से एलर्जी होती है उन्हें बादाम खाने से परहेज करना चाहिए, नहीं तो आपको सांस लेने में दिक्कत, खुजली, सूजन, जलन जैसी दिक्कतों का भी सामना करना पड़ सकता है।

डाइजेशन

जिन लोगों को डाइजेशन से जुड़ी समस्याएं रहती हैं, उन्हें बादाम खाने से बचना चाहिए।

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किडनी स्टोन

जिन लोगों के गुर्दे और पित्ते में पथरी होती है। उन्हें बादाम खाने से बचना चाहिए।

विटामिन ई सप्लीमेंट

बादाम में विटामिन ई काफी ज्यादा मात्रा में पाई जाती है। ऐसे में जो लोग पहले से विटामिन ई की दवा खा रहे हैं। उन्हें बादाम खाने से बचना चाहिए। नहीं तो आपके शरीर को कई तरह के नुकसान पहुंच सकते हैं। इससे आपको सिरदर्द, आंखों में धुंधलापन, डायरिया जैसी समस्याएं हो सकती हैं।