क्या आप जानते हैं बैंगन के फायदे, कई बीमारियों से रखता है दूर

ज्यादातर लोग बैंगन की सब्जी खाने से बचते हैं। वहींबैंगन गर्मियों की सब्जी है। इसमे कई गुण पाए जाते हैं जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। आपको बता दें कि इसमें कुछ ऐसे तत्व भी पाए जाते हैं जो दूसरी सब्जियों में नहीं होते हैं। यह आपकी इम्यूनिटी को भी मजबूत रखने में मदद करता है। इसी बीच आज हम आपको बैंगन के फायदे बताने जा रहे हैं। तो आइए जानते हैं इसके फायदे के बारे में।

इम्यूनिटी

बैंगन में विटामिन सी मौजूद होता है जो इम्यूनिटी को मजबूत करने में मदद करता है। इसे खाने से आप कई तरह ते वायरल इंफेक्शन से दूर रहते हैं।

एनर्जी

बैंगन खाने से आप एनर्जेटिक रहते है। अगर आप लो एनर्जी फील कर रहे हैं तो ऐसे में आप बैंगन का सेवन कर सकते हैं।

हार्ट

इसे खाने से दिल हेल्दी रहता है। इसके साथ ही यह कोलेस्ट्रोल को कम कर दिल को हेल्दी रखने में मदद करता है। इसे खाने से ब्लड सर्कुलेशन भी सही रहता है।