Diabetes symptoms: पेशाब में दिखने वाला यह लक्षण डायबिटीज का संकेत, हो जाएं सावधान
Diabetes symptoms: डायबिटीज को हिन्दी में मधुमेह कहते हैं। ये एक ऐसी बीमारी है, जो मनुष्य के रक्त में ग्लूकोज की मात्रा बढ़ जाने से होती है। हमारे पेट में अग्न्याशय पाया जाता है, जिसमें इंसुलिन नामक हार्मोन बनता है। इसका काम भोजन से ग्लूकोज को अलग कर के कोशिकाओं में ऊर्जा का प्रयोग करने के लिए करना है। कभी- कभी शरीर में पर्याप्त मात्रा में इन्सुलिन नहीं बन पाता है या हमारा शरीर इन्सुलिन का सही ढंग से उपयोग नहीं कर पाता है। तब हमारे रक्त में ग्लूकोज की मात्रा बढ़ जाती है और कोशिकाओं तक नहीं पहुंच पाती है। इस कारण से हमें डायबिटीज हो जाती है। डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जिसके वजह से हमें हृदय संबंधित बीमारियां, किडनी की बीमारी, आंखों की बीमारी व स्ट्रोक जैसी समस्या हो जाती है। मेडिकल वेबसाइट Diabetes.co.uk ने जानकारी साझा करते हुए बताया कि जिनको भी डायबिटीज है, उनके पेशाब में एक लक्षण देखा जाता है। अगर किसी व्यक्ति के पेशाब में वह लक्षण दिखे तो फौरन डॉक्टर से मिलना चाहिए।
मेडिकल वेबसाइट Diabetes.co.uk के अनुसार, यदि कोई व्यक्ति बार-बार पेशाब आता है और जो कई बार पेशाब करने जाते हैं, उन लोगों में टाइप 1 और टाइप 2 डायबिटीज होने का खतरा ज्यादा होता है। जो लोग दिनभर में 3 लीटर से ज्यादा पेशाब करते हैं, उनमें डायबिटीज का खतरा होता है।
निर्जलीकरण
अधिक बार पेशाब करने जाना निर्जलीकरण का कारण बन सकता है। अगर इसका इलाज नहीं किया गया तो यह किडनी को प्रभावित कर सकता है। डायबिटीज में रक्त में शुगर की मात्रा अधिक होती है, इसलिए किडनी पुनः पूरी शुगर को अवशोषित नहीं कर पाती है और रक्त में से ग्लूकोज पेशाब में चला जाता है और वहां अधिक पानी सोखता है। इस प्रकार शरीर बड़ी मात्रा में पेशाब बना रहा है।
विशेषज्ञों के अनुसार, अगर ग्लूकोज की मात्रा अधिक है, तो शरीर किडनी के द्वारा इसे रक्त से अलग करने का प्रयास करता है, जिससे अधिक पानी फिल्टर होता है।
डायबिटीज के लक्षण
बार-बार पेशाब जाना
वजन का कम होना
अक्सर चक्कर आना
बार-बार प्यास आना
थकान महसूस होना
शुगर को कम करने का उपाय
खाने में शुगर को लेना बंद करें, जिससे एक्स्ट्रा शुगर आपके शरीर में न जाए।
जिन खाद्य पदार्थों में शुगर की मात्रा ज्यादा हो, उससे परहेज करें जैसे की कोल्ड ड्रिंक्स, आलू, चावल, चीनी आदि।
भोजन के बाद नियमित वॉक करें।
नियमित व्यायाम करें, इससे आपके शरीर में शुगर को नियंत्रित किया जा सकता है।
हरी सब्जियों का सेवन बढ़ा दें और पानी भी खूब पीएं।