अगर आप गले की खराश से हैं परोशान तो अपनाएं ये देसी इलाज

जब भी मौसम में बदलाव होता है, तो उसका सबसे ज्यादा असर हमारी सेहत पर पड़ता है। जिसमें गले में खराश, गले में दर्द, खांसी-जुकाम और बुखार जैसी बीमारियां होना कॉमन है। अगर आप भी गले की खराश या गले के दर्द से परेशान हैं, तो ऐसे में घरेलू नुसखों से आसानी से गले की खराश (Sore Throat) को दूर किया जा सकता है। वहीं आज हम इस समस्या से निपटने के लिए आपको कुछ देसी इलाज बताने जा रहे हैं। जिसे अपना कर आप इस परेशानी से निजात पा सकते हैं। आइए जानते हैं गले में खराश के घरेलू उपाय (Throat Sore Remedies)

नमक का पानी

इसके लिए आप एक चौथाई चम्मच नमक का गर्म पानी में मिलाकर पानी से 3-4 बार गरारे करें। ऐसा करने से आपको आराम मिलेगा। नमक में एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जो गले की खराश, बलगम जैसी समस्या से छुटकारा दिलाने में मदद करता है।

हल्दी वाला दूध

हल्दी में एंटी बैक्टीरियल, एंटी वायरल जैसे गुण होते हैं। गले की खराश में इसे पीने से गले की खराश भी ठीक होती है और गले की सूजन भी कम होती है। सोने से पहले हल्दी वाला दूध पीन से कई फायदे मिलते हैं।

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हर्बल टी

हर्बल टी में कई औषधियों के गुण होते हैं। इसे दिन में 2-3 बार पीने से गले की खराश में काफी आराम मिलता है। आप चाहें तो इसे घर पर बना सकते हैं नहीं तो आप इसे घर पर भी तैयार कर सकते हैं। इसे बनाने के लिए अदरक, दालचीनी और लीकोरिस को पानी में डालतक 5-10 मिनट तक उबालकर पिएं।

अदरक

पानी में अदरक डाल कर काढ़ा तैयार करलें। आप चाहें तो इसे गुड़ में मिलाकर भी खा सकते हैं। इससे आपको बहुत ही आराम मिलेगा।

काली मिर्च

गले की खराश और खांसी के लिए काली मिर्च बहुत ही फायदेमंद होती है। रात को सोने से पहले बताशे में काली मिर्च को रखकर चबाएं या काली मिर्च,मिश्री को चबा-चबाकर खाने से गले की खराश में राहत मिलती है।

शहद और नींबू

इसके लिए आप एक गिलास गर्म पानी में 1 बड़ा चम्मच शहद और नींबू का रस मिलाएं। इसका दिन में तीन बार सेवन करें। इससे आपको काफी जल्दी आराम मिलेगा।

सेब का सिरका

यह एक तरह का एसिड होता है। इसका सेवन करने से गले की खराश के समय मौजूद होने वाले बैक्टीरिया मर जाते हैं। इसके साथ ही बलगम की दिक्कत भी दूर होती है।