गर्म पानी के फायदे तो सभी जानते हैं, एक बार जान लें इसके नुकसान
बॉडी को हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी होता है। मानव शरीर 70 प्रतिशत पानी से बना हुआ है। पानी एक दिन में कम से कम 3 लीटर पीना चाहिए। इसके अलावा आपने लोगों से कहते हुए सुना होगा गर्म पानी पीने से बीमारियां दूर होती है। सबको गर्म पानी पीने के फायदों के बारे में तो पता होता है, लेकिन इसके साइड भी होते हैं। तो आइए जानते हैं गर्म पानी पीने के नुकसान।
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गर्म पानी के नुकसान
-गर्म पानी बिना प्यास के पीने की वजह से आपके दिमाग की नसों में सूजन आ सकती है।
-ज्यादा गर्म पानी पीने से जलन जैसी समस्या भी हो सकती है। जब भी पानी पीएं तो छोटे घूंट के साथ गुनगुना पानी पीएं।
- गर्म पानी पीने से शरीर के आंतरिक अंग जल सकते है, क्योंकि गर्म पानी का तापमान आपके शरीर के अंग से बिल्कुल अलग होता है। तो पानी का तापमान चेक कर लें।
- किडनी शरीर के टॉक्सिन निकालने का काम करती है। मगर जरूरत से ज्यादा पानी पीने से किडनी खराब हो जाती है, क्योंकि किडनी पर दबाव पड़ता है।
- सोते हुए गर्म पानी नहीं पीना चाहिए। इसकी वजह से आपकी रात की नींद खराब होती है।