Herbs control blood sugar: ये जड़ी बूटियां कर देंगी शुगर को जड़ से खत्म

Herbs control blood sugar: मधुमेह एक ऐसी बीमारी है, जो शरीर में इन्सुलिन की मात्रा कम होने पर हो जाता है। इन्सुलिन ही कार्बोहाइड्रेट को पचा कर ऊर्जा में परिवर्तित कर देता है, लेकिन जब इन्सुलिन की मात्रा कम होती है, तो कार्बोहाइड्रेट वैसे ही रह जाता है और ब्लड में ग्लूकोज की मात्रा बढ़ जाती है, इसे ही ब्लड शुगर कहते हैं। आज हम आपको कुछ ऐसी जड़ी बूटियों के विषय में बताएंगे जो आपके रसोई घर में पाई जाती है और जिसका प्रयोग करके आप अपने शुगर को कंट्रोल कर सकते हैं।

हल्दी

हल्दी का प्रयोग आयुर्वेदिक औषधि के रूप में किया जाता है। हल्दी में एंटी इंफ्लामेटरी, एंटी एथेरेस्क्लेरोटिक व एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है, जो ब्लड शुगर को कम करने में सहायक होती है। हल्दी एक प्रकार की औषधीय गुणों से भरी है, जो तमाम प्रकार के रोगों में चिकित्सा के लिए प्रयोग की जाती है।

अदरक

अदरक में अनेक प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जो इन्सुलिन की मात्रा बढ़ाने में सहायक होते हैं। अदरक का प्रयोग जुकाम, खांसी की समस्या दूर करने के लिए भी किया जाता है। अदरक हमारी इम्यूनिटी को भी बूस्ट करता है।

मेथी दाना

मेथी के दाने का सेवन करने से मेटाबॉलिज्म से जुड़ी तमाम समस्याओं को दूर किया जा सकता है। मेथी हमारी त्वचा और पेट की बीमारियों के लिए काफी लाभदायक होती है। इससे ब्लड शुगर को नियंत्रित किया जा सकता है।

यह भी पढ़ें: शहद या गुड़ कौन सा Diabetes के लिए बेहतर, जानिये इनकी न्यूट्रिशन वैल्यू

दालचीनी

दालचीनी पेड़ की छालों से प्राप्त किया जाता है। इससे काफी अच्छी सुगंध निकलती है। एक अध्ययन के दौरान ये पता चला की इसके प्रयोग से ब्लड शुगर को कंट्रोल किया जा सकता है।

एलोवेरा

एलोवेरा का प्रयोग कई प्रकार की बीमारियों में किया जाता है। कई अध्ययनों में ये दावा किया गया है कि एलोवेरा क्रोनिक बीमारियों को कम करने में सहायक होता है। ये ब्लड शुगर को भी जल्दी से कम करता है। एलोवेरा का नियमित रुप से सेवन करने से त्वचा से संबंधित समस्या कम होती है।