Holi 2021 Tips: अगर आपको भी रंग खेलते वक्त सांस लेने में होती है दिक्कत तो ये काम जरूर करें
Holi 2021 Tips: रंगों को त्योहार होली को लोग काफी पसंद करते हैं। इस मौके पर लोग रंग खेलते हैं। वहीं कुछ लोगों को रंग से एलर्जी होती है। कई बार रंग खेलते वक्त सांस लेने में परेशानी होती है। वहीं अगर आप भी ऐसी ही किसी समस्या का सामना करते हैं तो हम आपके लिए कुछ टिप्स लेकर आएं हैं। जिसे अपनाने के बाद आप रंग में मौजूद हानिकारक तत्वों से खुद को महफूज रख सकते हैं। तो आइए जानते हैं इन टिप्स के बारे में।
अपनाएं ये टिप्स
- होली की सुबह अदरक की चाय से करें। अदरक फेफड़ों में प्रदूषण को जाने से रोकने में मदद करती है। इससे सांस लेने में तकलीफ नहीं होती है।
- नाश्ते में जूस में पुदीने की पत्तियों को यूज करें। पुदीना शरीर के कैमिकल वाले रंगों के प्रभाव से बचाता है।
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-खाने में विटामिन सी वाली चीजों को मौजूद करें। शरीर में भरपूर मात्रा में विटामिन सी होने फेफड़े स्वस्थ रहते हैं। फेफड़ों को रंगों से बचाने के लिए सुबह आंवला, संतरा और अमरूद खाएं।
- ऑमलेट और बेसन के चीले में ऑरिगेनो छिड़कें। ऑरिगेनो में मौजूद पोषक तत्व रंगों और गुलाल से होने वाले प्रदूषण के हानिकारक प्रभाव को कम करते हैं।
- होली खेलने निकलने से पहले जीभ के नीचे लौंग रखें। ऐसे करने से फेफड़े इंफेक्शन से बचे रहते हैं।
- रंग खेलने से पहले पाइनएपल खाएं। यह फेफड़ों को डिटॉक्स करने में मदद करते हैं।