इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए सिर्फ इतने दिन करें विटामिन डी और मल्टी विटामिन का सेवन, ज्यादा डोज पहुंचा सकती है नुकसान

देश में कोरोना संक्रमण की दूसरी लहर ने कोहराम मचा दिया है। हर दिन (Coronavirus Patient) कोरोना संक्रमित मरीजों की संख्या लाखों में बढ़ती जा रही है। ऐसे में लोग कोरोना संक्रमण ने बचने के लिए तमाम एहतियात बरत रहे हैं। लोग तरह तरह की दवाईयां ले रहे हैं। इनमें ज्यादातर लोग (Vitamin) विटामिन डी 3, कैल्शियम, जिंक और (Multi Vitamin) मल्टी विटामिन जैसी दवाईयां ले रहे हैं, डॉक्टरों की मानें तो इन दवाईयों की अधिकतम डोज आप को फायदे की जगह नुकसान भी पहुंचा सकती है। एक्सपर्टस के अनुसार, हर दवाई का एक कोर्स होता है। आइए बताते है कौन सी दवाई कितनी डोज और कितने दिन लेनी चाहिये।

हृदयरोग व‍िशेषज्ञ डॉ नवीन गर्ग ने बताया कि कोरोना संक्रमण से बचाने के लिए सबसे अहम हमारी इम्युनिटी है। ऐसे में तमाम लोग अपनी इम्युनिटी को बूस्ट करने के लिए अलग अलग चीजों का सेवन करने के साथ ही दवाईयां ले रहे हैं। इसलिए जरूरी है कि लोगों को (Immunity Booster) इम्युनिटी बूस्ट करने के लिए यह भी पता हो कि कौन सी दवाई कितने दिन लेनी है। कितने दिन का कोर्स करें ताकि दवाई से आराम हो। तय डोज से ज्यादा लेने पर इसके नुकसान भी हो सकते हैं। जो काफी नुकसान दायक साबित हो सकता है। डॉक्टर ने बताया कि मल्‍टी विटामिन दवाईयों को एक महीने से ज्‍यादा नहीं खाना चाहिए। वहीं जो लोग दवाई लेना नहीं चाहते हैं वो च्यवनप्राश का जमकर सेवन कर रहे हैं, लेकिन बता दें कि इसका ज्यादा सेवन हार्ट और शुगर से ग्रसित लोगों को फायदे कि नुकसान पहुंचा सकता है।

कोरोना संक्रमण से बचने के लिए इस हिसाब से ले सकते हैं दवाई

-हल्का जुकाम महसूस होने पर दिन में एक से दो बार काढ़ा लें।

-इसके साथ ही (Zink) जिंक अधिकतम 15 दिन ही खाना चाहिए।

-मल्टी विटामिन (Multi Vitamin Medicine) की दवाई अधिकतम 1 महीने

-कैल्शियम की दवाई डॉक्टर की सलाह पर लें।

-विटामिन C एक माह से ज्यादा न लें।

-विटामिन D 3 का एक एक डोज महीने में सिर्फ 4 आर लें।