इमली के बीज के फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान, इन बीमारियों के लिए है लाभकारी

इमली का नाम सुनते ही हर किसी के मुंह में पानी आ जाता है। वहीं ज्यादातर लोग इस बात से अनजान होते हैं कि इमली सिर्फ खाने में टेस्टी ही नहीं बल्कि सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है। बहुत कम लोग जानते हैं कि इमली में विटामिन सी, ई, बी, कैल्शियम, आयरन, फॉस्फोरस पोटैशियम, मैगनीज और फाइबर पाया जाता है। इसके साथ ही इसमें एंटीऑक्सीडेंट भी पाया जाता है, जो शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है।

इमली के बीज आपको कई बीमारियों से दूर रखते हैं

फिलहाल आज के इस कोरोना महामारी के समय में इसे खाने से परहेज करें क्योंकि इसे खाने से गले खराब होने का खतरा भी होता है। आपको बता दें कि सिर्फ इमली ही नहीं बल्कि इमली के बीज भी कई बीमारियों में लाभकारी होते हैं। आप यह जानकर हैरान रह जाएंगे कि इमली के बीज आपको कई बीमारियों से दूर रखते हैं। तो आइए जानते हैं इससे होने वाले फायदो के बारे में।

कैल्शियम और मिनरल से भरपूर होता है

यह कैल्शियम और मिनरल से भरपूर होता है, जो हड्डियों को कमजोर होने से बचाता है। इसके साथ ही यह महिलाओं को होने वाली कई बीमारियों से भी दूर रखता है।

दिल के लिए बहुत ही फायदेमंद

इमली के बीजों नें पोटैशियम मौजूद होता है जो रक्तचाप को संचुलित रखता है। जिससे बॉडी में हाईपरटेंशन का स्तर नियमित रहता है। इससे नसों में खून का सही सर्कूलेशन भी होता है। इस तरह दिल को अतिरिक्त मात्रा में काम करने की जरूरत नहीं होती है और न ही दिल पर कोई प्रेशर पड़ता है।

इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत करता है

इमली के बीज इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत करने में भी काफी मदद करता है। यह शरीर को इंफेक्शन से लड़ने में भी बचाता है, क्योंकि इमली के बीज एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है यह शरीर में होने वाले किसी भी इंफेक्शन को खत्म कर देता है।

डायबिटीज पेशेंट के लिए फायदेमंद

इमली के बीजों में इंसुलिन का उत्पादन बढ़ाने की ताकत होती है। डायबिटीज के मरीजों के लिए इमली के बीज बहुत ही फायदेमंद होता है। इमली के बीज खून में मौजूद वसा के कणों को खून से अलग करने का काम करते हैं। इस तरह ये खून में वसा के स्तर को निम्न रखते हैं। इस तरह डायबिटीज से छुटकारा मिलता है।

Also Read: आयुर्वेद के हिसाब से जानें क्या गर्मियों में अदरक खानी चाहिए?

दांतो को चमकाता है

इसके लिए आप इमली के बीज का पाउडर बना कर दांतो पर रगड़ें। ऐसा करने से आपके दांत चमकने लगेंगे। जो लोग स्मोकिंग करते हैं और उनके दांत कमजोर और पीले भी हो जाते हैं। ऐसे में यह उन लोगों के लिए काफी कारगार साबित होता है।