कोरोना काल में संतरा खाना है फायदेमंद, इन बीमारियों से भी रखता है दूर

सर्दियो में लोग संतरे खाना काफी पसंद करते हैं। इसमें ऐसे कई गुण पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए काफी फायदेमंत होते हैं। वहीं कोरोना काल में संतरा खाना बहुत ही लाभकारी हो सकता है क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है। विटामिन सी इम्यूनिटी बढ़ाने में काफी फायदेमंद होता है। वहीं संतरा कोरोना वायरस के साथ साथ कई बीमारियों से दूर रखने में मदद करता है। आज हम आपको इसी बीत संतरा से मिलने वाले फायदो के बारे में बताने जा रहे हैं। तो आइए जानते हैं संतरे से मिलने वाले फायदो के बारे में।

सर्दी जुकाम

संतरे में विटामिन सी की भरपूर मात्रा होने से यह आपकी इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करता है। इसके साथ ही यह आपको सर्दी खांसी, गले की खराश, बुखार जैसी परेशानियों से दूर रखता है।

पथरी

पथरी की समस्या से जूझ रहे लोगों को हर रोज 1 गिलास संतरे का जूस में काला नमक मिलाकर पीना चाहिए। इसे पीने से एक महीने के अंदर अंदर पथरी टूट कर बाहर आ जाती है।

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कोलेस्ट्रोल

इसमें पेक्टिन नाम का फाइबर पाया जाता है। जो कोलेस्ट्रॉल ब्लड स्ट्रीम में अवशोषित हो जाता है, जो कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद करता है।

कैंसर

संतरे में लाइमोनिन मौजूद होता है, जो बॉडी में कैंसर सेल्स को बढ़ने नहीं देता है।