Stomach Problem: पेट से आती है गुड़गुड़ आवाज तो तुरंत हो जाएं सावधान, गंभीर बीमारी का हो सकता हैं संकेत
Stomach Problem: लोगों के गलत खान पान और लाइफस्टाइल की वजह से लोगों को पेट से जुड़ी समस्याएं होने लगी हैं। आज के समय में पेट खराब रहना और पेट से गुड़गुड़ की आवाज आना आम हो गया है। सही समय पर खाना न खाने से पेट में गुड़गुड़ आवाज आने लगती है। वहीं देर से खाना से पेट में भारीपन महसूस होने लगता है। अगर आप भी ऐसी ही किसी समस्या से परेशान हैं तो आपको इसके हल्के में नहीं लेना चाहिए। क्योंकि इस तरह की बीमारी अगर लंबे समय से है तो यह किसी बड़ी बीमारी का संकेत भी हो सकता है।
न लें हल्के में
अगर आपके पेट से भी अक्सर गुड़गुड़ की आवाज आती है, तो आपको इसपर ध्यान देने की जरूरत है। कई बार दवा खाने से भी पेट में गुड़गुड़ की आवाज आने लगती है। ऐसे में डॉक्टर पीड़ित को अल्ट्रासाउंड और एक्सरा करवाने की सलाह देते हैं, क्योंकि कि इसके पीछे आंत का कैंसर होने का खतरा रहता है। इस तरह की किसी भी परेशानी होने पर इग्नोर न करें, ताकि सही समय पर इसका इलाज किया जा सके।
क्या हैं पेट से गुड़गुड़ आवाज आने के कारण
- जब लोग भोजन को सही तरीके से चबाकर नहीं खाते हैं, तो इससे पेट में गैस बनने लगती है। इस कारण से जब खाना आहार नली से नीचे उतरता है तो इसके साथ हवा भी जाती है, जिससे पेट से आवाज आने लगती है।
- डाइजेशन प्रोसेस के दौरान जब एंजाइम्स से खाना टूटता है,तो पेट में गैस बनने लगती है। जिससे पेट से आवज आने लगती है।
- ज्यादा समय तक कुछ न खाने से गैस बनने लगती है। इससे पाचन तंत्र भी कमजोर होने लगता है, जिससे पेट से आवाज आने लगती है।
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इन बातों का रखें ध्यान
- डाइट में फाइबर और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर चीजों का शामिल करें।
-अदरक को अपनी डेली रूटीन में शामिल करें।
- ज्यादा देर भूखेन न रहें।
- खाना चबा- चबा कर खाएं।
- चाय, कॉफी का सेवन कम करें।
- डेली 8-10 गिलास पानी पिएं।
- पूरी नींद लें।
- हर रोज योगा करें।