Weight Gain Tips: दुबलेपन के कारण रहते है परेशान तो बिना देर किए Follow करें ये टिप्स, जल्दी होगा समस्या का समाधान

Weight Gain Tips: आमतौर पर लोग मोटापे से परेशान होते हैं। इसके लिए कई तरीके अपनाते हैं। वहीं दुबले पतले लोग भी अपने पतलेपन से परेशान हैं। कुछ लोगों से सुनने को मिलता है वो खाते बहुत हैं फिर भी उनका वजन नहीं बढ़ता। इन घरेलू नुस्खों को अपनाकर आप दुबले पतले से आप शरीर को मोटा कर सकते हैं(Weight Gain Tips)।

कारण

- पाचन क्रिया कमजोर होना पतले होने का कारण होता है।

- खून की कमी।

- तनाव में रहना।

- ज्यादा शारीरिक काम करना।

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उपाय

-पाचन क्रिया को मजबूत करने के लिए मुलेठी का उपयोग करें।

- मुलेठी शरीर को मोटा करने में इस्तेमाल की जाती है।

- अंजीर और किशमिश शाम को भिगो कर रख दें। और अगले दिन खाएं। - इस नुस्खे को रोज करने से आपका वजन बढ़ जाएगा।

-एक आम के साथ एक गिलास दूध रोज खाएं। इस डाइट को लगातर एक महीने करें।