Weight Loss Tips: खाली पेट इन ड्रिंक्स का सेवन करने से अंदर होगा पेटक

Weight Loss Tips: वजन का बढ़ना भारत ही नहीं, बल्कि दुनिया के तमाम देशों के लिए एक गंभीर समस्या बन गया है। बढ़ते हुए वजन के कारण लोगों को कई प्रकार की बीमारियों और समस्याओं का सामना करना पड़ता है। वजन को कम करने के लिए लोग कई तरह की डाइट व एक्सरसाइज भी करते हैं। आज हम ऐसी ही कुछ ड्रिंक्स के बारे में बताएंगे, जो वजन को कम करने में बहुत सहायक है।

खाली पेट सेवन करने वाली कुछ ड्रिंक्स

यदि आप भी अपना पेट बिना किसी जिम के कम करना चाहते हैं, तो आपको सुबह खाली पेट गर्म पानी पीने की आदत डालनी चाहिए। इसकी सहायता से फैट कम करने में काफी आसानी होती है। आगे जानते हैं कि ऐसे कौन से पदार्थ है, जिनको गर्म पानी में मिलाकर सेवन करने से पेटस का वजन कम करने में आसानी होती है।

तेज पत्ता और गर्म पानी

सुबह उठ कर आप एक गिलास पानी लें और इसमें 2 से 3 तेज पत्ता डाल दें। अब इसे गैस पर धीमी आंच पर पका लें। पकने बाद इसे उतार लें और गुनगुना होने तक का इंतजार करें। गुनगुना हो जाने पर इसे छान कर खाली पेट पीएं। अगर आप इसका सेवन नियमित रूप से करेंगे, तो आपका फैट कम होने लगेगा।

अजवाइन और गर्म पानी

अजवाइन और गरम पानी के नियमित सेवन से पेट का फैट कम होता है। रात में अजवाइन को एक गिलास पानी में भिगो दें। सुबह इसे उबालकर छाने और खाली पेट पिएं, क्योंकि अजवाइन आयुर्वेदिक उपचार में प्रयोग किए जाने वाले पदार्थों में से एक है।

मेथी और गर्म पानी

रात में एक गिलास पानी में मेथी के दानों को भिगो दें। सुबह इस पानी को उबालकर छान लें और गुनगुना होने के बाद इसे खाली पेट पिएं। यदि आप इसका रोज सेवन करते हैं, तो आपके पेट और कमर की चर्बी जरूर कम होगी।