Side Effect Of Banana : केला खाना इन मरीजों के लिए हो सकता है हानिकारक, जानें वजह
Side Effect Of Banana : केला खाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसे लोग नाश्ते और व्रत में खाना अधिक पसंद करते हैं क्योंकि इसका सेवन करने से पेट अधिक समय तक भरा रहता है। आप बाकी फलों को कभी भी खा सकते हैं, जो कि सेहत के लिए फायदेमंद होता, लेकिन अगर आप अधिक केला खा रहे, तब पेट संबंधित कई समस्याएं हो सकती हैं। इसीलिए सिर्फ दिन में 1 से 2 ही केले खाने चाहिए। ज्यादा केला खाने से पेट का पानी सूख जाता है और शरीर के मेटाबोलिक सिस्टम को स्लो कर देता है। इसके कारण कब्ज, अचज, गैस आदि की समस्या होने लगती है। कई बार केला खाना सेहत के लिए हानिकारक होता है। अब प्रश्न यह उठता है कि किन लोगों को केले का सेवन नहीं करना चाहिए।
किन बीमारियों में केला खाना हानिकारक
1. शुगर के मरीज केला न खाएं
शुगर के मरीजों को केला नहीं खाना चाहिए। इससे सेहत पर बुरा प्रभाव पड़ता है। साथ में ये व्यक्ति के शुगर लेवल को बढ़ाता है। अगर कोई केला खाता है, तब तेजी से शुगर स्पाइक बढ़ने लगता है। इससे शुगर की समस्या हो सकती है। इसलिए जितना संभव हो, शुगर के मरीज को केला खाने से परहेज करना चाहिए।
2. अस्थमा और ब्रोंकाइटिस में केला खाने से करें बचाव
अस्थमा और ब्रोंकाइटिस के मरीज को केला खाने से परहेज करना चाहिए। ऐसा करने से केला आपकी स्किन पर एलर्जी को बढ़ा सकता है और सही होने में अधिक समय लगेगा। इसलिए जो लोग अस्थमा और ब्रोंकाइटिस की बीमारी से जूझ रहे, उन्हें केला नहीं खाना चाहिए।
3. खांसी या जुकाम होने पर केला खाना हानिकारक
अगर किसी को सर्दी, जुकाम, खांसी की बीमारी है, तब केला खाने से समस्या और बढ़ सकती है। दरअसल, केला ठंडा होता है और बलगम को बढ़ाता है। यही कारण है कि कंजेशन की समस्या होने लगती है। साथ में सांस लेने और एलर्जी की समस्या भी बढ़ जाती है। इसलिए जो भी इन बीमारी के चलते परेशान हैं, तो भूलकर भी केला न खाएं। वहीं, कई लोग शाम के वक्त केला खाते हैं, तब खांसी की समस्या हो जाती है।
4. माइग्रेन के लोग न खाएं केला
माइग्रेन की बीमारी से जूझ रहे लोग केला खाते है, तो इससे उन्हें बचना चाहिए। ऐसा करने से माइग्रेन की समस्या बढ़ सकती है क्योंकि माइग्रेन में अमीनो एसिड टाइरोसिन की मौजूदगी होती है। ऐसे में माइग्रेन ट्रिगर होने के चांस अधिक होते हैं।
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Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है। इन तरीकों और सुझावों को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।