World Asthma Day 2022: अस्थमा से राहत दिलाते हैं ये आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी और मसाले, कंट्रोल करने के लिए इस्तेमाल करें

World Asthma Day 2022: विश्व अस्थमा दिवस (World Asthma Day 2022) दुनिया भर में अस्थमा (Asthma) जागरूकता और देखभाल में सुधार के लिए ग्लोबल इनिशिएटिव फॉर अस्थमा (Global Initiative For Asthma) द्वारा आयोजित एक वार्षिक कार्यक्रम है। वर्ल्ड अस्थमा डे (World Asthma Day) 3 मई को सेलिब्रेट किया जाता हैं। इस साल 2022 के लिए इसका थीम "अस्थमा देखभाल में गैप को क्लोज करना" (Closing Gaps in Asthma Care) था। अस्थमा के साथ जीने का मतलब है सीने में जकड़न या शूटिंग पेन के साथ-साथ संकुचित वायुमार्ग के कारण खांसी या घरघराहट को बर्दाश्त करना। इनके कारण व्यक्ति थका हुआ, कम ऊर्जा वाला हो सकता है और यहां तक कि रात में अच्छी तरह से सोने की क्षमता में भी बाधा उत्पन्न हो सकती है। ब्रोन्कियल अस्थमा, वायुमार्ग की पुरानी सूजन, को संस्कृत में तमका के रूप में भी जाना जाता है जिसका अर्थ है अंधेरा, शायद इसलिए कि अस्थमा के लक्षण शाम को बदतर हो जाते हैं। साइनस संक्रमण, धूल, धुआं, पराग, एसिड रिफ्लक्स से अस्थमा के हमलों के लिए कई ट्रिगर हो सकते हैं।

आयुर्वेद के अनुसार कफ, पित्त और दोष के असंतुलन से घरघराहट, खांसी और चिड़चिड़ापन जैसे लक्षण होते हैं। सांस लेने में तकलीफ को आयुर्वेद में 'स्वस रोग' कहा गया है। हालांकि वे श्वसन संकट के रूप में प्रकट होते हैं, यह अमाशाय या पेट से उत्पन्न होता है। तो अस्थमा के प्रबंधन में किसी का आहार महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यहां हम आपको कुछ आयुर्वेदिक हर्ब्स और मसालों के बारे में बताएंगे जो अस्थमा के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं...

कई जड़ी-बूटियां और मसाले हैं जो अस्थमा के बार-बार होने वाले लक्षणों के खिलाफ इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करते हैं और रोग की जटिलता को कम करने में भी मदद करते हैं।

हल्दी

यह चमकीला पीला मसाला हर भारतीय रसोईघर में मौजूद होता है। हल्दी में मौजूद करक्यूमिन इसे पीला बनाता है, और इस प्राकृतिक रंग सामग्री में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं जो अस्थमा के लक्षणों से राहत दिलाते हैं।

शहद

यह स्वादिष्ट और प्राकृतिक तत्व अस्थमा के कई लक्षणों के उपचार में मदद कर सकता है। शहद को और भी असरदार बनाने के लिए इसे हल्दी जैसी जड़ी-बूटियों के साथ मिलाएं।

दसमूल

दस जड़ी-बूटियों की जड़ों का मिश्रण दसमूल है, जो सांस संबंधी बीमारियों के इलाज में बहुत प्रभावी है। अगस्त्य रसायन दसमूल की शक्ति के साथ एक शास्त्रीय आयुर्वेदिक सूत्रीकरण है और व्यापक रूप से अस्थमा के लक्षणों को कम करने के लिए उपयोग किया जाता है।

कपूर

कपूर को कन्जेशन कम करने के लिए जाना जाता है जो सांस की बीमारियों को शांत करने में मदद करता है। कर्पूरादि थैलम 5,000 साल पुराने आयुर्वेद शास्त्रों में लिखे गए व्यंजनों से बनी जड़ी-बूटियों का एक और मिश्रण है। यह कपूर के साथ चेस्ट रब ऑयल है जो कंजेशन में तुरंत राहत देता है।

नोट: यहां दी गई जानकारी सामान्य लेखों पर आधारित है, इन्हें विशेषज्ञ की सलाह के तौर पर न लें।