Cholesterol Symptoms: अगर आपकी आंखों के पास भी दिखती है ऐसी गांठ, तो हो जाएं सावधान

Cholesterol symptoms : अक्सर आपने देखा होगा कुछ लोगों की पलक की स्किन पर या उसके पास एक पीले रंग की गांठ हो जाती है, जो दिखने में तो बेहद भद्दी लगती ही है, इसके साथ ही यह खराब कोलेस्ट्रॉल (bad cholesterol) के शरीर में बढ़ने का भी एक कारण हो सकता है। इसलिए आप समय रहते बेड कोलेस्ट्रॉल (bad Cholesterol symptoms) को लक्षण को पहचानें और तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।

हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो पीले रंग की इस गांठ को जैंथिलास्मा (Xanthelasma) कहा जाता है, जो आपकी पलक के आस-पास बन जाती है। ऐसा खराब कोलेस्ट्रॉल की फैट के जमने से होता है। जैंथिलास्मा से पीड़ित आधे लोगों में कोलेस्ट्रॉल का लेवल हाई होता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि हाई कोलेस्ट्रॉल वंशानुगत कारकों (hereditary factors) या लिवर रोगों (liver diseases) की वजह से हो सकता है।

क्या है जैंथिलास्मा

हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि जैंथिलास्मा की आपकी आंखों के चारों ओर पीली-सफेद रंग की गांठें हैं। जिन्हें आप शीशे में आसानी से देख सकते हैं। इन गांठ में बिल्कुल भी दर्द नहीं होता है और न ही इनमें किसी तरह की खुजली होती है। ये बस देखने में भद्दी लगती है।

आपको दिखे ये लक्षण तो तुरंत डॉक्टर को दिखाएं

अगर आपको अपनी आंखों के आस-पास इस तरह के लक्षण दिखते हैं तो आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। ताकि आपको इन गांठ के बारे में पता चल सके। टेस्ट कराने के बाद यह स्पष्ट हो जाएगा कि ये गांठें हाई कोलेस्ट्रॉल की वजह से है या अन्य किसी स्वास्थ्य कारणों की वजह से।

कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करने के लाइफस्टाइल में करें ये बदलाव

-हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए आप फलों, सब्जियों और साबुत अनाजों का सेवन करें। इसके साथ डाइट में नमक की मात्रा को कम रखें।

-अच्छी वसा वाले फूड्स का सेवन करें

-अपने अतिरिक्त वजन को कम करें

-धूम्रपान न करें।

-रोजाना कम 30 मिनट तक व्यायाम करें

-अगर शराब पीते हैं तो उसकी मात्रा कम कर दें।

-तनाव लेने से बचें।

हाई कोलेस्ट्रॉल की वजह से क्या होता है

एक्सपर्ट्स बताते हैं कि जब धमनियों की दीवारों पर जब कोलेस्ट्रॉल जमा हो जाता है तो इससे धमनियों में ब्लड का फ्लो कम हो सकता है। इससे सीने में दर्द (एनजाइना) और कोरोनरी धमनी रोगों का खतरा बढ़ जाता है। यदि प्लाक फट जाता है या टूट जाता है, तो प्लाक-टूटने वाली जगह पर रक्त का थक्का बन सकता है। यह आपके दिल के कुछ हिस्सों में रक्त के प्रवाह को रोक सकता है। इससे आपको दिल का दौरा (Heart Attack) पड़ने का खतरा रहता है। वहीं इसकी वजह से मस्तिष्क के किसी हिस्से में ब्लड सर्कुलेशन नहीं होता है, जो स्ट्रोक का कारण बन सकता है।

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