Healthy Burger Recipe : बहुत ही आसान है हेल्दी बर्गर बनाना, आज ही ट्राई करें ये रेसिपी

Healthy Burger Recipe : अक्सर लोगों को जंक फूड (Junk Foods) से बचने की सलाह दी जाती है, पर क्या आपने कभी सोचा है कि जंक फूड्स को एक हेल्दी डाइट (Healthy Diet) में कैसे बदला जा सकता है, नहीं ना। दरअसल, स्पोर्ट्स न्यूट्रिशनिस्ट (sports nutritionist) किनीता कडाकिया पटेल (Kinita Kadakia Patel) ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें वह हेल्दी बर्गर (Healthy Burger) बनाते हुए नजर आ रही हैं। इसे शेयर करते हुए न्यूट्रिशनिस्ट ने लिखा- बर्गर भी हेल्दी हो सकता है!!। आइए जानते हैं हेल्दी बर्गर रेसिपी (Healthy Burger Recipe) के बारे में।

सामग्री

-बड़े सलाद वाले दो पत्ते

-ग्रील्ड पनीर ( आप अपनी पसंद के प्रोटीन का उपयोग कर सकते हैं)

-टमाटर - एक स्लाइस में कटा हुआ ( आप चाहें तो दूसरी सब्जियां भी ले सकते हैं)

-चिली पैपर्स (Jalapeños)

-सरसों की चटनी (स्वादानुसार)

-बीबीक्यू सॉस (स्वादानुसार)

विधि (Method)

-लेटस (lettuce) के दो बड़े पत्ते लें।

-इसमें से एक पर ग्रिल्ड पनीर का टुकड़ा रखें

- अब पनीर पर सरसों और बीबीक्यू सॉस अच्छे से लगाएं।

-टमाटर के स्लाइस, जलेपीनोसो रखें

-दूसरे लेट्यूस के पत्ते को ऊपर रखें

-अब एक स्टीक (Skewer Stick) से अपने बर्गर को सेट कर लें।