High Heels कैरी करते हुए रखें इन बातों का खास ख्याल, चलने के साथ ही कर पाएंगी Pain Free डांस

How Can I Wear High Heels Without Pain: हाई हील्स और स्टिलेटोस महिलाओं के जीवन के एक अभिन्न हिस्से की तरह है, काम पर जाना हो या किसी पार्टी के लिए तैयार होना हो हील्स के बिना आपका लुक पूरा ही नहीं होता है। ऑउटफिट के साथ पर्फेक्ट्ली मैच होती हील्स की सही जोड़ी एक महिला की सुंदरता को बढ़ाती है। यही कारण है कि कई महिलाएं नुकीले स्टिलेटोस पहनकर अपने पैरों को फ्लॉन्ट करना पसंद करती हैं। लेकिन उनके इस कॉन्फिडेंट लुक और दिलकश आदाओं के पीछे उन्हें काफी दर्द का सामना करना पड़ता है। बता दें कि आपको स्लिमर लुक देने के लिए हील्स आगे की ओर झुकी हुई और सामने की ओर उभरी (Tips To Wear Pain Free High Heels) हुई होती हैं।

हिल्स की चोट और दर्द से करें पैरों का बचाव

जिस कारण पैर के आगे की तरफ पूरा वजन जाता है, अपने अक्सर नोटिस किया होगा की जब आप काफी देर बाद अपनी हील्स को उतारते हैं तो आपका पैर कांपने लगता है और उसमे बहुत ज्यादा दर्द हो जाता है। लेकिन आप चिंता मत कीजिये आज की इस खबर में हम आपकी इस दर्दनाक समस्या के लिए कुछ उपाय बताएंगे। अगर आप अपनी हिल्स को पहनना जारी रखना चाहते हैं, तो यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जिनका पालन आपको पैर की चोट या दर्द से बचने के लिए करना चाहिए:-

सही साइज की हिल्स पहनें (Wear the right size)

अगर आप सही साइज के स्टिलेटोस नहीं पहनेंगे तो आपको कई कठिनाइयों का सामना करना पड़ेगा। आपकी हिल्स का साइज बहुत छोटा है या फिर बहुत बड़ा है तो यह आपके लिए ठीक से चलना मुश्किल बना देगा। इसलिए जांच करके अपने सही नाप की हिल्स को खरीदें, साथ ही पैरों में मोच और भयंकर दर्द से बचने के लिए टाइट हील्स की बजाय नैरो एड़ियों का इस्तेमाल करें।

पेंसिल हील्स से बचें (Avoid Pencil Heels)

बता दें कि पेंसिल हील्स को जूतों की सबसे क्लासी जोड़ी माना जाता है, लेकिन इससे बचना ही आपके लिए बेहतर साबित होगा, क्योंकि जूतों की एड़ियां बहुत पतली और संकरी होती हैं जो आपके पैरों को एक अच्छा संतुलन प्रदान करने में विफल रहती हैं। इससे आपके पैर पर ही सारा दबाव आता है, जिससे दर्द और परेशानी होती है। इसलिए पेंसिल हील्स को अलग रखें और खास मौकों पर ही पहनें।

ब्लॉक हील्स पहनें (wear block heels)

ब्लॉक हील्स मोटी होती हैं और पीछे से बेहतर सपोर्ट देती हैं। यह आपके पैरों पर दबाव को समान रूप से विभाजित करती हैं और बेहतर संतुलन प्रदान करता है। सबसे अहम बात यह है कि ब्लॉक हील्स भी स्टाइलिश होती हैं।

ब्लो ड्रायर का प्रयोग करें (Use blow dryer)

जी हां! आप अपने पैरों के लिए ब्लो ड्रायर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं, ड्रायर की गर्म हवा आपकी कसी एड़ियो की मांसपेशियों को नरम कर देगी। साथ ही आपके पैरों पर कट और चोट लगने की संभावना कम हो जाएगी। एक बार जब आप अपनी पसंदीदा हिल्स उतार देते हैं, तो एक प्रो टिप ये भी है कि अपने पैरों को खींचकर उनपर मालिश करें।