जिंदगी को बोझिल बनने से बचाएं, अपने लिए भी जिएं कुछ पल

Life Tips: जीवन (Life) ना बहुत तेज चलता है, ना ही बहुत धीरे। वो तो अपनी निश्चित गति से चलता है। लेकिन घर-बाहर की जिम्मेदारियों (Duties) को निभाने में व्यस्तता की वजह से महिलाओं (Women) को ऐसा अकसर लगता है, जैसे समय दौड़ रहा हो और वे पीछे छूट रही हैं। दरअसल, उनके सिर पर चिंताओं की टोकरी और कंधों पर जिम्मेदारियों का थैला हमेशा लटका रहता है। सबको समेटते-समेटते कई बार वे खुद बिखर-सी जाती हैं। अपने शौक, खुद का ख्याल और अपने लिए समय जैसी बातें वे भूल जाती हैं। यह सच है कि आप अपनी जिम्मेदारियों से बच तो नहीं सकतीं, उन्हें तो आप निभाएंगी ही। लेकिन खुद को इग्नोर करके पूरी तरह दूसरों के लिए समर्पित कर देना ठीक नहीं है। याद रखें, जब तक आप खुश नहीं रहेंगी, दूसरों को भी खुशी नहीं दे पाएंगी। इसलिए कुछ बातों पर गौर करें।

हॉबी को दें समय

हर व्यक्ति के कुछ ना कुछ शौक होते हैं। निश्चित ही आपकी भी कुछ हॉबीज होंगी। आप उन्हें इग्नोर ना करें। इन्हें भी वक़्त देती रहें। इन्हें निखारें, और हो सके तो इन्हें अपने हुनर में बदल दें। आपकी छोटी-छोटी हॉबीज आपकी पहचान भी बन सकती हैं। साथ ही आपके शौक आपके अंदर के बच्चे को सदैव जीवंत रखते हैं। शौक को बनाए रखने से जीवन में आनंद बना रहता है, मन को जहां ये खुश रखते हैं, वहीं तन में सकारात्मक ऊर्जा का संचार भी करते हैं। डांसिंग, सिंगिंग, कुकिंग, आर्ट वर्क या जो भी आपका शौक है, उसे निखारें।

मुस्कुराती रहें

कितना भी काम का दबाव हो, कितना भी तनाव हो, मुस्कुराना ना भूलें। इससे आपके मन में हमेशा एक पॉजिटिविटी बनी रहेगी। आप कठिन से कठिन चुनौती भी आसानी से पार कर जाएंगी। मुस्कुराहट आपके लिए एनर्जी बूस्टर का काम करेगी। इसलिए अपने चेहरे पर एक प्यारी-सी मुस्कान हमेशा सजाए रखें।

खुद से प्यार करें

ज्यादातर महिलाओं को प्यार बांटने का शौक होता है। यह बहुत अच्छा है, आप खूब प्यार बांटिए। दूसरों को उचित सम्मान भी दें। लेकिन खुद को प्यार करना बिल्कुल ना भूलें। आप जैसी भी हैं, आप खुद के लिए बहुत प्यारी हैं। आपका जीवन कैसा भी है, आपका है और उससे भी प्यार करें। आपका सबसे पहला प्यार आप खुद ही हों, ना कि कोई और। जब आप खुद से भरपूर प्यार करना सीख जाएंगी, जिंदगी हसीन लगने लगेगी।

अपनी वैल्यू समझें

आप महत्वपूर्ण हैं, आप बेशकीमती हैं-रोज सुबह उठते ही खुद से ये बात कहें। स्मरण रहे, आप जब अपनी कीमत समझेंगी तभी लोग आपकी वैल्यू समझेंगे। अपनी तुलना किसी और से ना करें। हमेशा अपनी कमजोरियां ना देखें, अपनी ताकत को भी पहचानें। खुद को खुश रखने के लिए यह जरूरी है।

परफेक्ट बनने का प्रयास ना करें

परफेक्ट वाइफ!, सुपर मॉम!, आइडियल बहू! ये ऐसे शब्द हैं, जिसे फॉलो करने के लिए अनेक महिलाएं अपनी पूरी सामर्थ्य लगा देती हैं। लेकिन लाख कोशिशों के बाद भी जब दूसरों की अपेक्षाओं पर खरी नहीं उतर पातीं तो निराश हो जाती हैं। इसलिए ऐसे शब्दों को अपना आदर्श ना बनाएं और ना ऐसा बनने के लिए खुद को पूरी तरह झोंक दें। आप अपने दायित्वों को अपनी क्षमता के अनुसार निभाएं। आपको अपने आप से संतुष्ट होना चाहिए, दूसरे आपसे संतुष्ट हो भी सकते हैं और नहीं भी। सबको संतुष्ट ना करने पर मन में अपराधबोध ना पालें। ना भूलें कि आपकी जिंदगी सिर्फ दूसरों के लिए ही नहीं, आपके लिए भी है। इसलिए अपनी जिंदगी को खूबसूरत बनाना आपकी पहली जिम्मेदारी होनी चाहिए।

लेखक- पूर्ति वैभव खरे (Poorti Vaibhav Khare)