Cough से हो गया बुरा हाल, तो राहत पाने के लिए आजमाएं ये उपाय
Cough Remedies: बदलते मौसम के कारण काफी लोगों को खांसी की शिकायत रहती है। जैसा कि आप जानते हैं कि खांसी एक आम समस्या है। आमतौर पर इसका सामना लोगों को कई बार करना पड़ जाता है। खांसी की समस्या से लोग काफी ज्यादा परेशान रहते है। यह कई बार किसी दूसरी समस्या का लक्षण होती है। ज्यादा खांसी से गले, पसलियों और पेट में दर्द होना शुरु हो जाता है। खांसी की समस्या तब पैदा होती है, जब गले में कुछ रुकावट या दिक्कत महसूस होती है। इससे शरीर खांसना शुरु कर देता है, ताकि वह समस्या कम हो सके। वायरल संक्रमण, जुकाम और फ्लू जैसी समस्याओं में खांसी होना आम बात है। आइए, विस्तार से जानते हैं खांसी के लक्षण और इससे राहत पाने के उपाय।
खांसी के लक्षण (Cough Symptoms)
हालांकि, खांसी खुद ही किसी न किसी बीमारी के होने का लक्षण है। लेकिन आपको बता दे कि खांसी के भी अपने कुछ लक्षण होते हैं। आइए, जानें उन लक्षणों के बारे में...
गले में खराश
बुखार
ठंड लगना
सांस की नली में सूजन
गले में दर्द
छाती में दर्द
नाक का बहना
बदन दर्द
सिरदर्द
उल्टी
साइनस इंफेक्शन आदि
खांसी से राहत पाने के लिए उपाय
गर्म तरल पदार्थ का सेवन करें।
गर्म तरल पदार्थ, जैसे कि सूप या पानी, चाय, गले में नमी रखने के साथ-साथ खांसी को कम करने में सहायता कर सकते है।
शहद का सेवन करें।
शहद एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है। इसी के साथ इसमें खनिज और विटामिन भी शामिल होते है। जो कि गले की जलन और सूजन को कम करने में हेल्प कर सकते हैं।
अदरक का सेवन करें।
अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-टॉक्सिक गुण पाए जाते हैं, जो खांसी और अन्य श्वसन समस्याओं से छुटकारा दिलाने में कारगर साबित हो सकते हैं।
मुलेठी चूसें।
मुलैठी में खांसी को कम करने की शक्ति होती है। इसलिए खांसी के दौरान इसका सेवन करना फायदेमंद साबित हो सकता है।
सेंधा नमक का पानी का सेवन करें।
सेंधा नमक के पानी से नियमित गरारे करने पर गले की जलन कम हो सकती है और गले में जमा हुआ बलगम बाहर आ सकता है। इसी के साथ गले की सूजन भी कम हो जाएगी।
अगर आपको खांसी के साथ नीचे दिए गए लक्षण भी महसूस हो रहे हैं तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
- अगर आपको खांसी लंबे समय तक रहती है।
- खांसी के दौरान खून या बलगम का आना।
- खांसी के साथ बुखार, सांस लेने में समस्या और सीने में दर्द होना।
Disclaimer: इस स्टोरी में दी गई सूचनाएं सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं। Haribhoomi.com इनकी पुष्टि नहीं करता है। इन तथ्यों को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें।
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