RO Water Health Risk: क्या वाकई RO के पानी से हो सकती है स्वास्थ्य समस्याएं, जानें कैसे
RO water can harm your health: रिवर्स ऑस्मोसिस (Reverse Osmosis) पानी एक प्रकार का पानी है, जिसे घुले हुए मिनरल्स, बैक्टीरिया और वायरस सहित कई सारी अशुद्धियों को दूर करने के लिए फिल्टर किया गया है। जबकि आरओ पानी आमतौर पर पीने के लिए सुरक्षित माना जाता है, लेकिन लंबे समय तक इसका इस्तेमाल करने से सेहत को नुकसान हो सकता है।
एक्सपर्ट्स के अनुसार, आरओ पानी में आवश्यक खनिजों की कमी होती है, जो अच्छे स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी है। कैल्शियम, मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे ये खनिज ब्लड प्रेशर, हृदय स्वास्थ्य और हड्डियों के स्वास्थ्य को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। जब ये खनिज पानी से निकाल दिए जाते हैं, तो वे शरीर से भी नष्ट हो सकते हैं। आरओ के पानी (RO Water) से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जिनमें शामिल हैं-
आरओ के पानी से होने वाली स्वास्थ्य समस्याएं
हाइपरकैल्सीमिया
खून में कैल्शियम का कम लेवल।
हाइपोमैग्नेसीमिया
खून में मैग्नीशियम का कम लेवल।
पोटेशियम की कमी
खून में पोटेशियम का लेवल कम।
हड्डियों का नुकसान
हड्डियों का घनत्व कम होना और फ्रैक्चर का खतरा बढ़ जाना।
हृदय संबंधी समस्याएं
लोगों में हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा कई गुना बढ़ सकता है।
गुर्दे की पथरी
आरओ के पानी के सेवन से गुर्दे की पथरी का खतरा काफी हद तक बढ़ जाता है, क्योंकि आरओ की प्रक्रिया पानी से कुछ क्षारीय खनिजों को हटा देती है। जिस वजह से आरओ का पानी अम्लीय हो सकता है। एसिडिक पानी शरीर के पीएच बैलेंस को बाधित कर सकता है।
अल्सर
पेट या आंतों की परत में अल्सर बनने लगते है।
अंत में, अगर आरओ सिस्टम का रखरखाव ठीक से नहीं किया जाए आरओ का पानी बैक्टीरिया या वायरस से भी दूषित हो सकता है।
आरओ पानी पीने के खतरों को कम करने के लिए सुझाव
ऐसा आरओ सिस्टम चुनें जिसमें अच्छी गुणवत्ता वाला फिल्टर हो।
आरओ का पानी कम मात्रा में पियें। आप खनिज पदार्थ अन्य स्रोतों से प्राप्त करें, जैसे भोजन इत्यादि।
अगर आप आरओ पानी पीने से होने वाले खतरों को लेकर चिंतित हैं, तो आप अन्य प्रकार के फिल्टर किए गए पानी, जैसे फिल्टर किए गए नल का पानी पी सकते है।
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