Blood Donation: स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी है रक्तदान, जानें इसके फायदे
Blood Donation Health Benefits: दुनियाभर में इलाज करवाते समय खून की कमी होने की वजह से हर साल लाखों लोगों को अपनी जान गंवानी पड़ती है, लेकिन जब कोई व्यक्ति खून या प्लाज्मा डोनेट करता है, तो यह एक जीवन रक्षक उपहार की तरह लोगों की जान बचाने का एक बहुत बेहतरीन जरिया बन जाता है। रक्तदान (Blood Donation) दूसरों के लिए लाभकारी के साथ ही यह रक्तदाता की सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है, तो आज इस खबर के माध्यम से हम बताएंगे कि जब आप रक्तदान करते हैं, तो यह आपके शरीर और अंगों के लिए कितना लाभकारी होता है।
रक्तदान से शरीर को मिलने वाले लाभ
तनाव से रखता है दूर
हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, जब आप रेगुलर बेस पर रक्तदान करते हैं, तो यह आपके शारीरिक ही नहीं, बल्कि मानसिक सेहत पर भी अच्छा प्रभाव डालता है। रक्तदान करने से आपका स्ट्रेस लेवल कम होता है। साथ ही, आप इमोशनली भी बेहतर महसूस करते हैं। रक्तदान के काफी सारे फायदे हैं, जैसे- आप खुद को नेगेटिव एनर्जी से दूर रख पाते हैं और खुद को आइसोलेशन से बचा पाते है।
हार्ट के लिए लाभकारी
रक्तदान करने से हार्ट स्ट्रोक और हार्ट अटैक का खतरा काफी कम हो जाता है। रक्तदान करने से लो ब्लड प्रेशर का खतरा कम रहता है। अगर आपका ब्लड प्रेशर बहुत ज्यादा हाई चला जाता है या वेस्कुलर सिस्टम में खून के थक्के बनने की समस्या रहती है, तो इससे हार्ट स्ट्रोक या हार्ट अटैक (Heart Attack) का खतरा काफी बढ़ जाता है, जबकि ब्लड डोनेट करने से ये खतरा टल जाता है। इसलिए हार्ट के स्वास्थ्य के लिए रक्तदान करना बेहद जरूरी होता है।
हीमोग्लोबिन लेवल रखता है ठीक
अगर आप नियमित रूप से अपना ब्लड डोनेट करते हैं, तो इससे आपके ब्लड का हीमोग्लोबिन लेवल भी सही रहता है। इससे शरीर में आयरन की मात्रा भी नार्मल होने लगती है।
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डिप्रेशन को करता है दूर
जब आप किसी को अपना रक्तदान करते हैं, तो आपके शरीर का हैप्पी हार्मोन्स रिलीज होता है, जो आपके डिप्रेशन की समस्या को काफी दूर कर सकता है, जो लोग किसी जरूरतमंद को अपना रक्तदान करते हैं, वे बेहतर व खुशहाल जिंदगी जीते हैं। रक्तदान करने से डिप्रेशन (Depression) जैसी समस्या कोसो दूर हो जाती है।
कैलोरी करता है कम
रक्तदान करने के काफी सारे अन्य फायदे भी हैं, जिसमें से एक फायदा है कैलोरी का कम होना। जब आप ब्लड डोनेट करते हैं, तो एक बार में शरीर से कम से कम 500 कैलोरी कम होती है। हालांकि, यह तब संभव है जब आप रक्तदान के बाद जीरो कैलोरी ड्रिंक या स्नैक्स का सेवन करें।