Sleep Divorce: रात में आप भी होते हैं पार्टनर की इन हरकतों से परेशान, तो लें स्लीप डिवोर्स

Sleep Divorce: आज के समय में लोगों की जिंदगी इतनी बिजी हो गई है कि जब उन्हें आराम करने का समय मिलता है, तो वे किसी की भी इंटरफेयर बर्दाश्त नहीं करते। फिर, चाहे उनका खुद का पार्टनर ही क्यों न हो। अक्सर ट्रेन में ट्रेवल करते समय भी हमें इस दिक्कत का सामना करना पड़ता है। लेकिन क्या आपको पता है कि स्लीप डिवोर्स क्या होता है या किस प्रकार आपके रिश्ते को मजबूत कर सकता है।

दरअसल, बदलते दौर में लोगों को अपने पार्टनर की ही चीजें पसंद नहीं आती तो उनसे अलग होने का डिसीजन ले लेते हैं। इन दिनों एक दूसरे से तलाक लेना आम बात हो गई है। लेकिन, आज हम जिस डिवोर्स की बात करने जा रहे हैं वो हमेशा के लिए अलग होने वाला डिवोर्स नहीं है। बल्कि आपके रिश्ते को बेहतर बनाने वाला डिवोर्स है। स्लीप डिवोर्स एक ऐसा डिवोर्स है जिसे हम सोने के लिए लेते हैं। आप इस शब्द से भले ही परिचित न हो लेकिन जाने-अनजाने में हम सभी इसका प्रयोग करते हैं।

स्लीप डिवोर्स से मिलता है एक-दूसरे को समझने का मौका

जब दो लोग किसी रिश्ते में आते हैं तो वे अपनी सारी चीजें एक दूसरे से शेयर करते हैं और एक साथ बेड शेयर करते हैं। लेकिन, कभी-कभी ऐसा होता है कि वे एक दूसरे से अलग होकर सोना शुरू कर देते हैं। एक अच्छी नींद के लिए वो यह सब करते हैं। कुछ लोग अलग सोने पर यह कहते हैं कि अलग सोने से एक दूसरे के बीच परेशानियां बढ़ती है। लेकिन आपको बता दें कि वास्तव में ऐसा नहीं होता कई बार स्लीप डिवोर्स एक दूसरे को समझने का मौका देता है।

पार्टनर की आदतों से हैं परेशान, तो लें स्लीप डिवोर्स

स्लीप डिवोर्स जैसा कि नाम से ही पता चल रहा है कि स्लीप मतलब सोना डिवोर्स मतलब एक दूसरे से अलग। स्लीप डिवोर्स का मतलब यह है कि वह तलाक जो हम केवल रात में सोने के लिए लेते हैं। अलग सोने के कई कारण हो सकते है, जैसे रात भर करवट लेना, रात में जगकर काम करना, इसके अलावा स्लीप एपनिया यानी खर्राटे लेने की आदत आदि। कई बार इन प्रॉब्लम की वजह से पार्टनर में झगड़े भी हो जाते हैं। ऐसे में आप एक दूसरे से स्लीप डिवोर्स ले सकते हैं।

स्लीप डिवोर्स के फायदे

-कई बार इन आदतों से परेशान होकर हम सभी अपने पार्टनर से झगड़ा कर लेते हैं, जो हमारे रिश्ते में बेवजह गुस्से की वजह बन जाता है। ऐसे में जब आप अकेले सोते हैं तो एक अच्छी नींद ले पाते हैं तो इसका सकारात्मक असर आपके हेल्थ और रिलेशन दोनों पर देखने को मिलता है।

-कई लोगों को खुद के पर्सनल स्पेस या फिर यह कह लें कि खुद के साथ समय बिताना पसंद करते हैं। ऐसे में एक दूसरे से अलग सोते हैं और वे अपनी मनपसंद चीजें करते हैं, जिसकी वजह उन्हें काफी अच्छा लगता है।

-सभी लोगों को अपना एक स्लीपिंग रूटीन होता है जैसे नाइट शिफ्ट करने वाले लोग दिन में अपनी नींद पूरी करते हैं उन्हें इस बीच किसी की डिस्टरबेंस पसंद नहीं होती। या फिर कई लोगों का अपने पार्टनर के स्लीपिंग रूटीन मैच नहीं करता जैसे कुछ लोगों को जल्दी सोने की आदत होती, कुछ लोगों को देर से। ऐसे में उन्हें एक दूसरे की दखलअंदाजी पसंद नहीं आती और उनके रिलेशन में प्रॉब्लम होनी शुरू हो जाती है। ऐसे में अगर वे एक दूसरे से अलग सोते हैं तो उनके बीच झगड़े के चांसेस कम हो जाते हैं।

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