Mia Khalifa का धासु बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन उड़ा देगा आपके होश! इस डाइट को फॉलो कर घटाया 22 किलो वजन, देखें तस्वीरें

पोर्न इंडस्ट्री (Porn Industry) की जानी मानी स्टार मिया खलीफा (Mia Khalifa) सोशल मीडिया (Social Media) पर बहुत ज्यादा एक्टिव रहती हैं, सोशल साइट्स पर एक्ट्रेस की फैन फॉलोइंग भी बहुत अच्छी है। इंस्टाग्राम पर उनके करीब 27.8 मिलियन फॉलोवर्स हैं, वह अक्सर अपने फोटोज और वीडियो शेयर करती रहती हैं। मिया खलीफा अपनी फिटनेस का बहुत ज्यादा ख्याल रखती हैं, वह फिटनेस संबंधित पोस्ट भी करती हैं। मिया खलीफा इंस्टाग्राम अकाउंट देख क ऐस लगता है कि वह अपनी बॉडी को टोन रखना पसंद करती हैं इसलिए हफ्ते में पांच दिन जिम जाती हैं और सख्त डाइट रूटीन (Mia Khalifa Diet Routine) को फॉलो करती हैं।शायद आप लोग नहीं जानते होंगे कि मिया खलीफा जैसे अभी दिखती हैं वो हमेशा से ऐसी नहीं थी। जी हां, एक समय था जब मिया खलीफा बहुत मोती थी और उनका वजन काफी ज्यादा था, इसके बाद उन्होंने मेहनत की और तक़रीबन 22 किलो तक अपना वजन घटाया। जैसा कि हम सभी जानते हैं हुए ट्रांसफॉर्मेशन (Mia Khali's Stunning Transformation Story) के पीछे एक स्टोरी होती हैं ठीक उसी तरह मिया खलीफा की भी एक स्टोरी है जिसने उन्हें ट्रांसफॉर्मेशन करने के लिए प्रेरित किया था।

जानिए मिया के इस हॉट ट्रांसफॉर्मेशन के पीछे क्या है वजह?

मिया खलीफा ने अपने एक इंटरव्यू में बताया था कि "मेरा लाइफस्टाइल स्कूल के समय से ही ठीक नहीं था, मैं काफी अनहेल्दी चीजें खाया करती थी और अपनी सेहत पर बिल्कुल ध्यान नहीं देती थी। यही कारण था कि मेरा वजन बढ़ गया और मेरी स्किन डल होने लगी।" उन्होंने आगे कहा कि "मैंने पोर्न इंडस्ट्री में शामिल होने से पहले अपने वजन से संबंधित कई समस्याओं का समाना किया, कोई लड़का मेरे मोटापे के कारण मेरी तरफ ध्यान नहीं देता था। कॉलेज में जाकर मैंने अपनी वेट लॉस जर्नी शुरू की, तन मैंने करीब 22 किलो वजन घटाया था। वजन कम करने के बाद लड़के मेरी ओर अट्रैक्ट होने लगे थे।"

मिया खलीफा ने ऐसे किया बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन

मिया खलीफा ने कहा कि उनका ट्रांसफॉर्मेशन (Mia Khalifa BodyTransformation Tips) उनके लिए कोई चौंकाने वाली बात नहीं था, ना ही यह अच्छे जेनेटिक्स या अच्छे मेटाबॉलिज्म के कारण हुआ है। वह हफ्ते में पांच दिन जिम जाती हैं। अपने डाइट रूटीन को फॉलो करने में मेहनत करती हैं, तब जाकर वह इस तरह का सेक्सी ट्रांसफॉर्मेशन कर पाईं हैं। मिया खलीफा अपने ब्रेकफास्ट में अंडे, टोस्ट और ब्लैक कॉफी लेना पसंद करती हैं, जिससे पेट भरा हुआ लगता है। अपनी डाइट में मिया वेजिटेबल्स, फ्रूट्स, और नट्स शामिल करती हैं, लंच में वह चावल, कुक्ड वेजिटेबल, ग्रिल्ड चिकन लेती हैं। अगर उन्हें दिन भर में किसी समय भूख लगती है तो वे सेब, अमरूद या कीवी खाती हैं। इसके आलावा वो दिन में बहुत सारा पानी पीती हैं जिससे वो हाइड्रेटेड रहती हैं।