Migraine Treatment: सिर के आधे हिस्से में हो रहा तेज दर्द, तो अपनाएं ये टिप्स
Migraine Treatment: माइग्रेन के दर्द की वजह से ज्यादातर लोगों के सिर के आधे हिस्से में बार-बार काफी ज्यादा दर्द होता है। माइग्रेन का (Migraine Symptoms) दर्द नॉर्मल सिर दर्द की तुलना में काफी ज्यादा गंभीर होता है। ये सिर दर्द सिर के एक तरफ बहुत ज्यादा तेज होता है। इसके अलावा, सिर के पीछे वाले हिस्से में उठने वाला दर्द भी माइग्रेन का हो सकता है। आजकल ज्यादातर युवा सर्वाइकल या माइग्रेन के दर्द का शिकार हो रहे हैं। अगर आपको भी इस तरह के लक्षण दिख रहे है, तो उन्हें नजरअंदाज न करें।
दरअसल, माइग्रेन का दर्द कुछ घंटों से लेकर कई दिनों तक आपको परेशान करता है। ऐसी सिचुएशन में जी मिचलाना, सिर दर्द, उल्टी और दस्त जैसे लक्षणों का सामना करना पड़ता है। आइये जानते हैं कि इसके लक्षण क्या है और इसका इलाज क्या है।
माइग्रेन से इन बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है
माइग्रेन की वजह से शरीर के ब्लड सर्कुलेशन पर भी असर पड़ता है। इससे हार्ट संबंधित बीमारी और हार्ट अटैक जैसी बीमारियों का खतरा काफी बढ़ जाता है। इसके अलावा, माइग्रेन का असर व्यक्ति की मेंटल हेल्थ पर भी पड़ सकता है। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि ज्यादा तनाव और सोचने की वजह से माइग्रेन की समस्या हो सकती है। इसलिए हमें किसी भी चीज की ज्यादा टेंशन नहीं लेनी चाहिए।
माइग्रेन के लक्षण क्या है
- जी मिचलाना
- उल्टी और दस्त होना
- सिर में एक तरफ भारीपन महसूस होना
- बिना बात के चिड़चिड़ापन होना
- आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स होना
इन उपायों को करने से दर्द में मिलेगी राहत
- अगर आपके सिर में काफी तेज दर्द हो रहा है, तो हीटिंग पैड से सिकाई करें।
- माइग्रेन के दर्द में ज्यादातर सिर के आधे हिस्से में दर्द होता है। यह दर्द इतना ज्यादा होता है कि कई बार लोगों के बर्दाश्त के बाहर होता हैं। इस दर्द को हल्का कम करने के लिए आप गर्म तेल से सिर की मालिश करें। साथ ही, कान से लेकर आंख और नाक के पास भी हल्की-हल्की मसाज करें।
- माइग्रेन का दर्द कई बार इतना ज्यादा बढ़ जाता है कि मालिश करने के बाद भी कई बार आराम नहीं मिलता है। इसके लिए आप कॉटन का पतला कपड़ा लें और सिर पर बांध लें। इससे कुछ समय के लिए आपको आराम मिलेगा।
- अगर आपके सिर में हल्का दर्द है, तो धूप में जानें से बचें। अगर आप तेज रोशनी में जाएंगे, तो सिर का दर्द बढ़ सकता है।
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Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है। इन तरीकों और सुझावों को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।